Υπάρχουν φάρμακα που πρέπει να λαμβάνονται κάθε 8 ώρες, άλλα κάθε 6 ώρες, άλλα κάθε 12 ώρες... Δεν υπάρχει αμφιβολία γι' αυτό, καθώς πρέπει να κατανέμονται σε όλη τη διάρκεια της ημέρας. Με αυτά δεν υπάρχει καμία αμφιβολία, καθώς πρέπει να κατανέμονται σε όλη την ημέρα, αλλά υπάρχουν και αυτά που λαμβάνονται μόνο μία φορά την ημέρα.
Τι κάνουμε τότε; Τα παίρνουμε με το πρωινό, με το δείπνο ή στη μέση του απογεύματος; Μπορεί να φαίνεται ασήμαντο, αλλά είναι πιο σημαντικό απ' ό,τι νομίζετε.
Τι είναι η χρονοφαρμακολογία;
Το σώμα μας δεν είναι το ίδιο στις οκτώ το πρωί με αυτό στις επτά το βράδυ, και παρόλο που συχνά δεν το συνειδητοποιούμε, οι βιολογικές διεργασίες που λαμβάνουν χώρα μέσα μας ποικίλλουν ρυθμικά κατά τη διάρκεια της ημέρας. Η επιστήμη που μελετά αυτή τη συμπεριφορά και τις μεταβολές της ονομάζεται Χρονοβιολογία, και η επιστήμη που μελετά πώς επηρεάζεται η αποτελεσματικότητα και η ασφάλεια των φαρμάκων από αυτές τις μεταβολές ονομάζεται Χρονοφαρμακολογία.
Είναι αυτές οι αλλαγές στο σώμα μας τόσο σημαντικές;
Φυσικά και είναι, τόσο πολύ που επηρεάζουν το αν έχουμε περισσότερο ή λιγότερο κίνδυνο εμφάνισης ασθενειών ή περισσότερα ή λιγότερα συμπτώματα.
Έχουμε περισσότερες πιθανότητες να πάθουμε εγκεφαλικό επεισόδιο μεταξύ 8 και 12 το πρωί, καρδιακή προσβολή μεταξύ 6 και 12 το βράδυ ή αύξηση της αρτηριακής πίεσης μεταξύ 9 και 6 το βράδυ. Έτσι, αν, για παράδειγμα, πρέπει να πάρουμε ένα φάρμακο για να κρατήσουμε την υπέρταση σε έλεγχο, φαίνεται ότι δεν θα είχε πολύ νόημα να το πάρουμε κατά τη διάρκεια του βραδινού γεύματος.
Τα διάφορα φάρμακα και οι ιδανικοί χρόνοι τους
Εκτός εάν ο γιατρός ή ο νοσηλευτής σας σας έχει πει διαφορετικά, κατά γενικό κανόνα, η Χρονοφαρμακολογία συνιστά τη λήψη των ακόλουθων φαρμάκων στις ώρες που σας έχω υποδείξει, προκειμένου να είναι πιο αποτελεσματικά:
- Στατίνες. Πρόκειται για φάρμακα που έχουν σχεδιαστεί για τη μείωση των επιπέδων χοληστερόλης στο αίμα και πρέπει να λαμβάνονται με το δείπνο. Αυτό συμβαίνει επειδή το συκώτι μας συνθέτει LDL χοληστερόλη κυρίως μεταξύ δέκα το βράδυ και δύο το πρωί. Αν πάρουμε το χάπι πριν από αυτή την ώρα, θα επιτύχουμε μεγαλύτερη μείωση των επιπέδων χοληστερόλης.
- Διουρητικά. Τα φάρμακα αυτά προκαλούν στα νεφρά μας να παράγουν περισσότερα ούρα και έχει διαπιστωθεί ότι είναι πιο αποτελεσματικά αν λαμβάνονται με το πρωινό. Επιπλέον, η λήψη τους κατά τη διάρκεια του δείπνου είναι πιθανό να διακόψει την ανάπαυσή μας στη μέση της νύχτας για να πάμε στην τουαλέτα.
- Αντιυπερτασικά. Όπως είδαμε, οι αιχμές της αρτηριακής πίεσης εμφανίζονται συνήθως στις εννέα το πρωί και στις έξι το βράδυ. Γι' αυτό τα φάρμακα αυτά πρέπει να λαμβάνονται πρωί-πρωί για να προστατεύονται από αυτές τις επικίνδυνες αιχμές της αρτηριακής πίεσης.
- Αντιπηκτικά. Εάν μας έχει συνταγογραφηθεί ακετυλοσαλικυλικό οξύ, θα πρέπει ιδανικά να το παίρνουμε μαζί με το δείπνο, καθώς θα προκαλέσει λιγότερο ερεθισμό του στομάχου. Επιπλέον, τις πρώτες πρωινές ώρες υπάρχει συνήθως αύξηση της συσσώρευσης των αιμοπεταλίων που θα μπορούσε να οδηγήσει σε θρόμβους, οπότε θα βοηθούσε στην αποφυγή τους. Στην περίπτωση του Sintrom, συνιστάται επίσης η λήψη του το απόγευμα ή το βράδυ.
- Διγοξίνη. Αυτό το γνωστό φάρμακο χρησιμοποιείται γενικά για τη θεραπεία αρρυθμιών ή περιπτώσεων καρδιακής ανεπάρκειας. Είναι πιο αποτελεσματικό εάν λαμβάνεται με το πρωινό.
- Προστατευτικά του στομάχου. Με αυτό το όνομα είναι γνωστοί στην καθομιλουμένη οι αναστολείς αντλίας πρωτονίων, δηλαδή ομεπραζόλη, παντοπραζόλη, εσομεπραζόλη, λανσοπραζόλη.... Η επίδρασή τους είναι σταθερή και διαρκεί λίγο περισσότερο από 24 ώρες, οπότε σε αυτή την περίπτωση δεν έχει σημασία τι ώρα της ημέρας τα παίρνετε.
- Αντιισταμινικά. Πρόκειται για φάρμακα στα οποία καταφεύγουμε όταν πρέπει να μειώσουμε συμπτώματα όπως ρινόρροια, ρινική συμφόρηση κ.λπ. Τα φάρμακα αυτά είναι γνωστά στους αλλεργικούς, ειδικά την άνοιξη και το καλοκαίρι, και θα είναι πιο αποτελεσματικά αν τα παίρνετε το απόγευμα.
- Εισπνοές. Αν παίρνουμε αυτά τα φάρμακα σε καθημερινή βάση λόγω αναπνευστικού προβλήματος, θα ήταν ιδανικό να τα παίρνουμε το απόγευμα για να πετύχουμε μεγαλύτερη αποτελεσματικότητα στην αποφυγή νυχτερινών επεισοδίων.
Επανεξετάστε τη φαρμακευτική σας αγωγή και, όποτε είναι δυνατόν και εκτός αν σας έχει πει το αντίθετο ένας επαγγελματίας υγείας, προσπαθήστε να ακολουθήσετε το πρόγραμμα του οργανισμού σας για να κάνετε τη φαρμακευτική σας αγωγή πιο αποτελεσματική και να αποκτήσετε υγεία.
