Ένας παγκοσμίου φήμης ειδικός στη μακροζωία αποκάλυψε ότι ο καθένας από εμάς μπορεί να προβλέψει πόσα χρόνια θα ζήσει με ένα εύκολο τρικ. Ποιο είναι αυτό; Η παρατήρηση του ρυθμού με τον οποίο μεγαλώνουν τα νύχια.

Ο Δρ David Sinclair, ειδικός στη γενετική στην Ιατρική Σχολή του Χάρβαρντ, είπε ότι η υγεία των νυχιών είναι βασικός δείκτης του ρυθμού με τον οποίο το σώμα μας παράγει νέα, υγιή κύτταρα. Όσο πιο γρήγορα συμβαίνει αυτό, τόσο πιο πιθανό είναι να είμαστε προστατευμένοι από προβλήματα που σχετίζεται με την ηλικία.

Η βιολογική γήρανση είναι ένας επιστημονικός όρος που χρησιμοποιείται για να περιγράψει πόσο γηρασμένα είναι τα κύτταρα και οι ιστοί του σώματος, ανάλογα με το πόσο καλά λειτουργούν. Αυτό μπορεί να διαφέρει από την πραγματική χρονολογική ηλικία ενός ατόμου.

Μιλώντας στο podcast Lifespan, ο Dr Sinclair τόνισε: «Ο ρυθμός ανάπτυξης των νυχιών σας είναι ένας πολύ καλός δείκτης του πώς γερνάτε ή δεν γερνάτε». Ο ειδικός αναφέρθηκε σε μια μελέτη του 1979 στην οποία οι επιστήμονες προσάρτησαν μικροσκοπικές ταινίες μέτρησης σε εκατοντάδες νύχια ανθρώπων και παρακολούθησαν την ανάπτυξη με την πάροδο των ετών. Διαπίστωσαν ότι ο εβδομαδιαίος ρυθμός ανάπτυξης των νυχιών μειώθηκε κατά περίπου 0,5% ετησίως από την ηλικία των 30 ετών.

Εάν τα νύχια μεγαλώνουν γρήγορα και τα κόβετε πιο συχνά από άλλα άτομα της ηλικίας σας, αυτό θα μπορούσε να είναι σημάδι ότι γερνάτε με πιο αργό ρυθμό από τον μέσο όρο, διαπίστωσαν οι ερευνητές της μελέτης.

Ο Dr Sinclair ξεκαθάρισε: «Προσέχω αν τα νύχια μου μεγαλώνουν γρήγορα ή αργά. Κάθε φορά που πρέπει να τα κόψω σκέφτομαι πότε ήταν η τελευταία φορά που τα είχα κόψει. Η ηλικία θεωρείται ότι επηρεάζει την ανάπτυξη των νυχιών λόγω της επιβράδυνσης της κυκλοφορίας του αίματος καθώς μεγαλώνουμε, πράγμα που σημαίνει ότι τα νύχια λαμβάνουν λιγότερα θρεπτικά συστατικά που τροφοδοτούν την ανάπτυξή τους.

Άλλοι παράγοντες μπορεί να περιλαμβάνουν τη διατροφή, με τα άτομα που έχουν ελλείψεις σε θρεπτικά συστατικά να παρουσιάζουν βραδύτερη ανάπτυξη των νυχιών, καθώς και τα επίπεδα ορμονών. Η εφηβεία και η εγκυμοσύνη είναι γνωστές περίοδοι κατά τις οποίες η ανάπτυξη των νυχιών μπορεί να αυξηθεί.

Το πώς δείχνουν τα νύχια σας μπορεί επίσης να είναι ένα βασικό σημάδι πιθανών προβλημάτων υγείας. Οι σκληρύνσεις των νυχιών είναι συχνές μεταξύ των ηλικιωμένων, καθώς αποτελούν φυσιολογικό σημάδι γήρανσης, που προκαλείται από την επιβράδυνση της παραγωγής νέων κυττάρων. Ωστόσο, σε νεότερους ανθρώπους μπορεί επίσης να είναι ένα πιθανό σημάδι μιας σειράς προβλημάτων υγείας».