Όταν συζητάμε για την μόλυνση του αέρα που αναπνέουμε συνήθως το μυαλό μας πάει στο καυσαέριο από τα αυτοκίνητα στους δρόμους των μεγάλων πόλεων. Όμως, τι γίνεται με τον αέρα μέσα στο σπίτι μας; Έχετε σκεφθεί ποτέ πόσο καθαρή μπορεί να είναι η ατμόσφαιρα μέσα στο σπίτι σας;
Ο κακής ποιότητας αέρας μπορεί να βρίσκεται σε κάθε πτυχή της καθημερινότητάς μας και συχνά ο αέρας μέσα στα σπίτια μας μπορεί να μην είναι ο ιδανικός, επηρεάζοντας την υγεία και την ευημερία μας.
Ο Giles Morgan, μηχανικός περιβαλλοντικής φροντίδας στο Dyson εξηγεί στο independent.co.uk ότι «ο αέρας μέσα στα σπίτια μας μπορεί να είναι έως και πέντε φορές πιο μολυσμένος από τον έξω αέρα. Καθώς περνάμε κατά μέσο όρο περισσότερες από 14 ώρες την ημέρα σε εσωτερικούς χώρους, μπορεί να αναπνέουμε δυνητικά βρώμικο αέρα όλο αυτό το χρονικό διάστημα».
Οι ερεθιστικοί παράγοντες στον αέρα μπορούν να επηρεάσουν την υγεία και την αποτελεσματικότητα του αναπνευστικού μας συστήματος, να δυσκολέψουν την αναπνοή και να προκαλέσουν αλλεργικές αντιδράσεις και εξάρσεις σε άτομα που υποφέρουν από προβλήματα όπως το άσθμα και το έκζεμα. Μακροπρόθεσμα, έχει διαπιστωθεί ότι η ατμοσφαιρική ρύπανση μπορεί να προκαλέσει πονοκεφάλους, κακό ύπνο και εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα, επομένως οι ειδικοί προτείνουν ότι αξίζει να ρίξετε μια ματιά στο επίπεδο των πιθανών ερεθιστικών παραγόντων στο σπίτι σας.
Τι επηρεάζει την ποιότητα του αέρα μέσα στο σπίτι
Πολλά πράγματα μπορούν να επηρεάσουν την ποιότητα του αέρα μέσα στο σπίτι. Από το κάψιμο κεριών, τον καπνό του τσιγάρου μέχρι τα αέρια που απελευθερώνονται κατά το μαγείρεμα. Μερικοί από τους χειρότερους ρύπους περιλαμβάνουν τις συσκευασίες από delivery και ορισμένα προϊόντα καθαρισμού.
Οι ακαθαρσίες στον αέρα των εσωτερικών χώρων μπορεί επίσης να περιλαμβάνουν μικροσκοπικά σωματίδια βακτηρίων και αλλεργιογόνων όπως η γύρη, τα σπόρια μούχλας, τα ακάρεα σκόνης και το τρίχωμα από τη γούνα κατοικίδιων ζώων. Όταν όλα αυτά τα σωματίδια από διάφορες πηγές συνδυάζονται, η ποιότητα του αέρα στο σπίτι μπορεί να υποβαθμιστεί χωρίς καν να το καταλάβετε, και αυτό μπορεί να χειροτερέψει πολύ τους χειμερινούς μήνες, όταν τα σπίτια αερίζονται πολύ λιγότερο.
Η Dr Nisa Aslam διευκρινίζει ότι «ο χειμώνας προσφέρει ένα τέλειο περιβάλλον για τα ακάρεα της οικιακής σκόνης, επειδή κρατάμε τα παράθυρα κλειστά και χρησιμοποιούμε θέρμανση. Αυτά τα δύο αυξάνουν τη ζέστη και την υγρασία που αγαπούν. Επίσης, οι συνθήκες αυτές ευνοούν την ανάπτυξη της μούχλας».
Όταν το σώμα μας πρέπει να εργαστεί πολύ πιο σκληρά για να επεξεργαστεί ερεθιστικούς παράγοντες στον αέρα, μπορούμε να γίνουμε πιο ευαίσθητοι σε λοιμώξεις και ιούς, ειδικά κατά την περίοδο του κρυολογήματος και της γρίπης.
