Ενώ η καλοκαιρινή ζέστη μπορεί να είναι ενοχλητική, προκαλεί πραγματικά πονοκεφάλους; H ειδικός του Baylor College of Medicine αναφέρει ότι οι πονοκέφαλοι που φαίνεται να σχετίζονται με τη ζέστη μπορεί στην πραγματικότητα να οφείλονται σε αφυδάτωση.
Όταν το σώμα αφυδατώνεται, θεωρείται ότι αυτό προκαλεί πονοκέφαλο λόγω της στένωσης των αιμοφόρων αγγείων καθώς το σώμα χάνει νερό και ηλεκτρολύτες. Όταν κάποιος είναι αφυδατωμένος, είναι πιο επιρρεπής σε θερμοπληξία, και ένας πονοκέφαλος είναι μερικές φορές ένα σύμπτωμα αυτής της κατάστασης, μαζί με άλλα χαρακτηριστικά σημεία όπως υψηλή θερμοκρασία σώματος, ναυτία και γρήγορη αναπνοή και καρδιοχτύπι.
«Εάν είστε ήδη επιρρεπής σε πονοκεφάλους, όπως η ημικρανία, αυτό θα μπορούσε να είναι ένας παράγοντας πρόκλησης,» δήλωσε η Δρ. Ντόρις Κουνγκ, αναπληρώτρια καθηγήτρια Νευρολογίας στο Baylor. «Ένας τρόπος για να προσπαθήσετε να προλάβετε αυτόν τον τύπο πονοκεφάλου είναι να πίνετε άφθονο νερό όταν περνάτε τη μέρα σας έξω και να κάνετε διαλείμματα από δραστηριότητες».
Ωστόσο, η Κουνγκ ανέφερε ότι οι πονοκέφαλοι δεν πρέπει να αγνοούνται. Εάν είναι συχνοί, θα πρέπει να επισκεφθείτε έναν νευρολόγο, και αν συνοδεύονται από νευρολογικά συμπτώματα όπως αδυναμία, μούδιασμα, αργή ομιλία ή αλλαγμένη νοητική κατάσταση, θα πρέπει να μεταβείτε στο τμήμα επειγόντων περιστατικών.
«Αυτά μπορεί να είναι σημάδια ενός μεγαλύτερου προβλήματος», δήλωσε η Κουνγκ. «Θα πρέπει επίσης να δείτε έναν γιατρό αν αρχίσετε ξαφνικά να υποφέρετε από πονοκεφάλους όταν κανονικά δεν είχατε ή αν αρχίσετε να υποφέρετε από έναν διαφορετικό τύπο πονοκεφάλου από αυτόν που είναι φυσιολογικός για εσάς».
Οι πονοκέφαλοι επαναφοράς
Ενώ τα φάρμακα κατά του πονοκεφάλου που διατίθενται χωρίς συνταγή μπορούν να βοηθήσουν για τον μέσο πονοκέφαλο, η υπερβολική χρήση τους μπορεί να προκαλέσει επιπλέον πόνο.
«Μπορείτε να αναπτύξετε μια κατάσταση που ονομάζεται πονοκέφαλοι επαναφοράς όταν παίρνετε πάρα πολλά φάρμακα χωρίς συνταγή. Η χρήση αναλγητικών για 15 ή περισσότερες ημέρες το μήνα μπορεί να οδηγήσει σε περισσότερους πονοκεφάλους», ανέφερε η Κουνγκ.
Αν κάποιος ενδιαφέρεται να αποφύγει τα φάρμακα για τη διαχείριση των πονοκεφάλων, είναι σημαντικό να εντοπίσει πρώτα τους παράγοντες πρόκλησης και στη συνέχεια να εργαστεί για την αποφυγή τους. Ορισμένα απλά βήματα που έχουν αποδειχθεί ότι βοηθούν στη μείωση ορισμένων τύπων πονοκεφάλων περιλαμβάνουν τη διατήρηση ενυδάτωσης, την κανονική ύπνο, την κατανάλωση υγιεινών γευμάτων και την άσκηση. Εάν οι πονοκέφαλοι συνεχίζουν να προκαλούν ενόχληση, επικοινωνήστε με το γιατρό ή τον νευρολόγο σας για περαιτέρω αξιολόγηση και θεραπεία.
