Ο 7 φορές πρωταθλητής της Formula 1, Lewis Hamilton, πάλεψε με την κατάθλιψη για χρόνια από νεαρή ηλικία, καθώς αντιμετώπιζε την πίεση να ακολουθήσει καριέρα στους αγώνες αυτοκινήτου αλλά και τον εκφοβισμό - ρατσισμό στο σχολείο.

Ο Hamilton, αναφέρει ότι έχει παλέψει με την κατάθλιψη ως ενήλικας. «Νομίζω ότι ήταν η πίεση των αγώνων και το σχολείο. Ο εκφοβισμός. Δεν είχα κανέναν να μιλήσω», ανέφερε στους Times.

«Έχω παλέψει με την ψυχική υγεία σε όλη μου τη ζωή και την κατάθλιψη από τα 13. Όταν ήμουν στα 20 μου, είχα κάποιες πολύ δύσκολες φάσεις», αναφέρει.

Ο Hamilton έκανε το ντεμπούτο του στη Formula 1 το 2007, όταν ήταν 21 ετών, και έγινε ο πρώτος μαύρος οδηγός της σειράς. Κέρδισε το πρωτάθλημα την επόμενη χρονιά, αντίστοχα με το ρεκόρ του Michael Schumacher με επτά πρωταθλήματα έως το 2020.

Ο Lewis Hamilton είπε επίσης ότι μετά από μια περίοδο εσωτερικών αναζητήσεων και ενδοσκόπησης στην περίοδο της πανδημίας του κορονοϊού, το 2020, ξυπνούσε στις 5 το πρωί και έκανε διαλογισμό πριν ξεκινήσει την γυμναστική του, κάτι που τον βοήθησε να βρει την ψυχική του ισορροπία.

«Αρχικά πάσχιζα να καλμάρω το μυαλό μου. Αλλά αυτός ήταν τελικά ένας τρόπος για να καταφέρω να έρθω σε επαφή με τον εαυτό μου, με τα εσωτερικά μου συναισθήματα, να καταλάβω τι μπορώ να κάνω».

Ο Βρετανός νιώθει, ωστόσο, πιο ώριμος σήμερα από ό,τι παλαιότερα. «Αυτό που μπορεί να με εξόργιζε στο παρελθόν δεν με θυμώνει σήμερα. Είμαι πολύ πιο ήρεμος και πραγματικά χαίρομαι για αυτό».

Τι είναι η κατάθλιψη;

Η κατάθλιψη είναι μια διαταραχή της διάθεσης που προκαλεί ένα επίμονο αίσθημα θλίψης και απώλεια ενδιαφέροντος.

Εάν πάσχετε από κατάθλιψη, μπορεί να δυσκολεύεστε να κάνετε κανονικές καθημερινές δραστηριότητες και μερικές φορές μπορεί να αισθάνεστε ότι η ζωή δεν αξίζει. Η κατάθλιψη μπορεί να απαιτεί μακροχρόνια θεραπεία.

Οι περισσότεροι άνθρωποι με κατάθλιψη αισθάνονται καλύτερα με φάρμακα, ψυχοθεραπεία ή και τα δύο.

Αν και η κατάθλιψη μπορεί να εμφανιστεί μόνο μία φορά κατά τη διάρκεια της ζωής σας, οι άνθρωποι συνήθως έχουν πολλά επεισόδια. Κατά τη διάρκεια αυτών των επεισοδίων, τα συμπτώματα εμφανίζονται το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας, σχεδόν κάθε μέρα και μπορεί να περιλαμβάνουν:

• Ξεσπάσματα θυμού, εκνευρισμός ή απογοήτευση, ακόμα και για μικρά θέματα
• Απώλεια ενδιαφέροντος ή ευχαρίστησης για τις περισσότερες ή όλες τις συνήθεις δραστηριότητες
• Διαταραχές ύπνου, συμπεριλαμβανομένης της αϋπνίας ή του υπερβολικού ύπνου
• Κούραση και έλλειψη ενέργειας
• Μειωμένη όρεξη και απώλεια βάρους ή αυξημένη λαχτάρα για φαγητό και αύξηση βάρους
• Άγχος, ταραχή ή ανησυχία
• Ανεξήγητα σωματικά προβλήματα, όπως πόνος στην πλάτη ή πονοκέφαλοι

Τα κοινά σημεία και συμπτώματα της κατάθλιψης στα παιδιά και τους εφήβους είναι παρόμοια με αυτά των ενηλίκων, αλλά μπορεί να υπάρχουν κάποιες διαφορές.

Εάν θεωρείτε ότι πάσχετε από κατάθλιψη, κλείστε ένα ραντεβού για να δείτε τον γιατρό σας, ή τον επαγγελματία ψυχικής υγείας το συντομότερο δυνατό.