Τζοκινγκ, ποδηλασία και spinning περιλαμβάνει το πρόγραμμα γυμναστικής της Τζιλ Μπάιντεν. Η Πρώτη Κυρία των ΗΠΑ σηκώνεται από το κρεβάτι στις 5:45 πμ. τα περισσότερα πρωινά για να γυμναστεί. Επιπλέον, κάνει μαθήματα barre, ενώ χρησιμοποιεί και ένα στατικό ποδήλατο.
Στις πρωινές προπονήσεις η 72χρονη επικεντρώνεται στον εαυτό της, λέει στο νέο τεύχος του περιοδικού Women’s Health, που θα κυκλοφορήσει τον Σεπτέμβριο. «Πρέπει να είμαι με τον εαυτό μου και να βρω εσωτερική δύναμη για να είμαι δυνατή για όλους τους άλλους», λέει η Μπάιντεν.
Η Πρώτη Κυρία είναι δρομέας εδώ και πολλά χρόνια και μάλιστα τερμάτισε τον Marine Corps Marathon το 1998. Αλλά αυτές τις μέρες κάνει τζόκινγκ
γύρω από το δρόμο του Λευκού Οίκου που περιβάλλει το South Lawn λόγω της παρουσίας ασφαλείας που θα χρειαζόταν αν έτρεχε στους δρόμους της Περιφέρειας της Κολούμπια , όπως έκανε ο Μπιλ Κλίντον όταν ήταν πρόεδρος.
Roller skate, πατιναζ και κολύμπι
Η Μπάιντεν εμφανίζεται συχνά να φεύγει από τα στούντιο της SoulCycle μετά από προπονήσεις στην Ουάσιγκτον ή όταν ταξιδεύει στη χώρα ή στο εξωτερικό. Αυτή και η Akshata Murty, σύζυγος του Βρετανού πρωθυπουργού Rishi Sunak, πήγαν μαζί σε ένα μάθημα κατά τη διάρκεια του ταξιδιού της στο Λονδίνο τον Μάιο για τη στέψη του βασιλιά Καρόλου Γ'.
Η άσκηση ήταν μέρος της ζωής της Τζιλ Μπάιντεν από τότε που ήταν παιδί και της άρεσε να κάνει roller skate. Ασχολήθηκε με το πατινάζ στον πάγο στο κολέγιο και της άρεσε το κολύμπι όταν ήταν έγκυος στην κόρη της, Άσλεϊ. Έχει πει ότι κρατούσε ένα ζευγάρι παπούτσια για τρέξιμο στην εξώπορτα του σπιτιού τους στο Wilmington του Ντέλαγουερ, όταν η Άσλεϊ ήταν έφηβη. «Όποτε εκείνη και εγώ τσακωνόμασταν, φορούσα αυτά τα παπούτσια για να τρέξω και να ηρεμήσω. Μαλώναμε τόσο πολύ, που έγινα μαραθωνοδρόμος» αποκάλυψε.
Στον Λευκό Οίκο, η Πρώτη Κυρία ξυπνά νωρίς για να ταΐσει τη γάτα Willow και τον σκύλο Commander πριν βγάλει τον γερμανικό ποιμενικό έξω για βόλτα. Όσο για τη διατροφή της, της αρέσει να τρώει ψάρια και λαχανικά.
