Ο αυτοκτονικός ιδεασμός και η κατάθλιψη που μπορεί να τον συνοδεύει, συχνά κάνει τους ανθρώπους βαθιά λυπημένους ή απαθείς.
Υπάρχει όμως και ένας άλλος δείκτης αυτοκτονικών σκέψεων που μπορεί να είναι εντελώς απροσδόκητος. Κάποιος με μια ψυχική πάθηση ξαφνικά φαίνεται να είναι πολύ χαρούμενος ή ανέμελος. Αν και αυτό μπορεί να φαίνεται καλό σημάδι, μπορεί στην πραγματικότητα να είναι ανησυχητικό.
Πώς μπορεί το να φαίνεσαι χαρούμενος και ανέμελος να είναι προειδοποιητικό σημάδι αυτοκτονίας;
Εάν κάποιος με μια πάθηση ψυχικής υγείας ξαφνικά φαίνεται χαρούμενος και χαλαρός, μπορεί να οφείλεται στο ότι πήρε την απόφαση να αυτοκτονήσει.
Ως αποτέλεσμα, όποιος έχει ήδη πάρει αυτή την απόφαση, νιώθει ανακούφιση από δύο πράγματα: την ιδέα ότι δεν θα πονά για πολύ ακόμα και το γεγονός ότι μπορεί να σταματήσει να «συζητά» αυτή την απόφαση με τον εαυτό του. Σε αυτό το σημείο, για το συγκεκριμένο άτομο, ο θάνατος φαίνεται να είναι η μόνη απάντηση.
Όσοι έχουν σκέψεις αυτοκτονίας μπορεί επίσης να είναι αμφίθυμοι σχετικά με το ότι θέλουν να ζήσουν ή να πεθάνουν.
«Οι σκέψεις για τον τερματισμό του πόνου μπορούν να αντιμετωπιστούν με ανακούφιση, όπως η ανακούφιση που νιώθουμε από έναν πόνο στο σώμα μας», ανέφερε η Doreen Marshall, αντιπρόεδρος του Αμερικανικού Ιδρύματος για την Πρόληψη των Αυτοκτονιών.
Υπάρχει επίσης ένας άλλος λόγος για τον οποίο τα άτομα αυτά φαίνονται χαρούμενα. Το γεγονός ότι δυσκολεύονται εσωτερικά με αυτή την απόφαση, και προσπαθούν να κρύβουν πώς νιώθουν πραγματικά μέσα τους, προκειμένου να εμποδίσουν τους αγαπημένους τους και τους παρόχους ψυχικής υγείας να μάθουν την πρόθεσή τους να βάλουν τέλος στη ζωή τους.
Τα άτομα που είναι αυτοκτονικά έχουν να κάνουν με διαφορετική χημεία του εγκεφάλου. Για παράδειγμα, ο εγκέφαλός τους λειτουργεί διαφορετικά όσον αφορά την κρίση, τη συγκέντρωση, το πώς βλέπουν τον κόσμο, αλλά και το πώς θα επιλύσουν ένα πρόβλημα, προσθέτει η Doreen Marshall.
Πώς να βοηθήσετε και να υποστηρίξετε κάποιον που βιώνει αυτοκτονικές σκέψεις
Μπορείτε και πρέπει να ρωτήσετε εάν κάποιος έχει σχέδια να αυτοκτονήσει. Όσο άβολη κι αν είναι αυτή η ερώτηση να εκφραστεί, είναι ζωτικής σημασίας.
Κατά τους ειδικούς, συχνά, τα άτομα με αυτοκτονικές τάσεις, θα νιώσουν ανακούφιση που κάποιος νοιάζεται αρκετά ώστε να ακούσει την σκέψη τους.
Ένα άτομο μπορεί να μην λέει πάντα ότι σχεδιάζει να βλάψει τον εαυτό του, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι δεν χρειάζεται υποστήριξη. Ακόμα κι αν πουν όχι, αν ανησυχείτε, μπορείτε να τους ενθαρρύνετε να ζητήσουν βοήθεια από έναν θεραπευτή ή έναν ψυχίατρο. Είναι εξίσου σημαντικό, όπως επισημαίνουν οι ερευνητές, να παραμείνετε ήρεμοι, να εμπιστεύεστε τα ένστικτά σας, να τους υπενθυμίζετε ότι τους αγαπάτε και να τους καθησυχάζετε.
Να αφιερώσετε χρόνο για να ακούσετε ήρεμα τι έχουν να σας πουν και να κάνετε κάποιες ερωτήσεις, όπως πόσο συχνά κάνουν σκέψεις αυτοκτονίας ή τι πρέπει να κάνουν για να αισθάνονται ασφαλείς.
Επίσης, διαβεβαιώστε τους ότι υπάρχει βοήθεια και ότι αυτά τα συναισθήματα είναι μια απλή προειδοποίηση ότι ήρθε η ώρα να επικοινωνήσουν ανοιχτά για τα όσα νιώθουν, απευθυνόμενοι σε έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας.
Είναι σημαντικό να κατανοήσετε ότι ο ρόλος του φίλου, της οικογένειας ή ενός ανθρώπου που είναι δίπλα σε κάποιον που έχει ανάγκη είναι ζωτικής σημασίας.
