Ερευνητές στο Πανεπιστήμιο του Έσσεξ ανακάλυψαν ότι λιγότερο από το 31% των ανθρώπων είχαν το μοναδικό προνόμιο να αξιοποιήσουν στο έπακρο την προπόνησή τους. Κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι τα άτομα με κορυφαίες αθλητικές επιδόσεις έχουν έναν συνδυασμό 19 βασικών παραλλαγών γονιδίων στο DNA τους που συνδέονται με την απόδοση στο τρέξιμο. Ο Henry Chung, ο οποίος ηγήθηκε της μελέτης, είπε ότι «το DNA μπορεί να κάνει πραγματική διαφορά στο κατά πόσο μπορεί ένα άτομο να ξεπεράσει τα όριά του».
Η μελέτη ανέφερε ότι όσοι είχαν τη βασική γενετική κωδικοποίηση βελτιώθηκαν κατά μέσο όρο κατά 11,5% μετά από οκτώ εβδομάδες προπόνησης αντοχής. Όσοι δεν είχαν τις βασικές παραλλαγές γονιδίων, γνωστοί ως πολυμορφισμοί μεμονωμένων νουκλεοτιδίων, εμφάνισαν μικρή ή καθόλου βελτίωση. Το πανεπιστήμιο τόνισε ότι ήταν η πρώτη φορά, σε συνδυασμό, που «όλοι αυτοί οι βασικοί δείκτες που πυροδοτούν την επιτυχία» καταγράφηκαν μαζί και εξετάστηκαν από επιστήμονες.
Ο ρόλος της γενετικής και η σημασία της άσκησης
Ο Δρ Chung πρόσθεσε επίσης: «Αυτή η μελέτη υποστηρίζει το γεγονός ότι η γενετική παίζει σημαντικό ρόλο στην αθλητική απόδοση και στις προπονητικές αποκρίσεις. Είτε είστε κορυφαίος αθλητής είτε προπονείστε για την προσωπική σας άσκηση, το DNA σας μπορεί να κάνει πραγματική διαφορά στο πόσο μπορείτε να ξεπεράσετε τα όριά σας». Ωστόσο, διευκρίνισε ότι «αυτό που πραγματικά έχει σημασία είναι να βγαίνετε έξω, να προπονείστε και να είστε δραστήριοι. Τελικά δεν έχει σημασία ποια γονίδια κρύβονται στο σώμα σας αν δεν ζείτε μια ενεργή ζωή και δεν τα χρησιμοποιείτε. Η σκληρή δουλειά θα νικήσει πάντα το ταλέντο αν το ταλέντο αρνείται να δουλέψει σκληρά».
Ως μέρος της μελέτης, οι ερευνητές διεξήγαγαν εργαστηριακές και επιτόπιες δοκιμές, παρακολουθώντας για δύο μήνες τόσο άνδρες όσο και γυναίκες ηλικίας μεταξύ 20 και 40 ετών. Χρησιμοποίησαν το Cooper Test για να μετρήσουν την απόδοση. Ζητήθηκε από τους συμμετέχοντες να τρέξουν όσο πιο μακριά μπορούσαν μέσα σε 12 λεπτά σε μια πίστα κατά τη διάρκεια της μελέτης οκτώ εβδομάδων. Από τα χίλια γονίδια που αναλύθηκαν, όλες οι κορυφαίες επιδόσεις είχαν τις ίδιες παραλλαγές που συνδέονται με το γονίδιο «ACTN3», το οποίο σχετίζεται με προσαρμοστικότητα, ταχύτητα, δύναμη και μειωμένο τραυματισμό.
