Ο ατμός, ή το ηλεκτρονικό τσιγάρο, είναι μια φορητή συσκευή που χρησιμοποιείται για την εισπνοή ενός αρωματικού νέφους - που περιέχει νικοτίνη κατά 99%. Για τη χρήση αυτών των συσκευών δεν απαιτείται φλόγα, όπως συμβαίνει με τα παραδοσιακά τσιγάρα ή άλλα προϊόντα με βάση τον καπνό. Αντ' αυτού, οι συσκευές αυτές χρησιμοποιούν μηχανισμούς αερολύματος που λειτουργούν με μπαταρία και δεν εκπέμπεται καπνός.
Αυτές οι μικρές συσκευές ατμίσματος έχουν γίνει πολύ δημοφιλείς στη δυτική κουλτούρα την τελευταία δεκαετία. Θεωρούνται ακόμη αρκετά νέες στο πεδίο των ερευνών για την υγεία, αλλά οι πρώτες μελέτες έχουν διαπιστώσει σοβαρούς κινδύνους για την υγεία που συνδέονται με το άτμισμα, ειδικά αν ένα άτομο αρχίσει να χρησιμοποιεί αυτά τα προϊόντα σε νεαρή ηλικία (όπως ένας έφηβος ή προεφηβική ηλικία).
Γιατί ατμίζουν τόσοι πολλοί νέοι;
Σύμφωνα με το heathstat οι νέοι και οι έφηβοι είναι οι κορυφαίοι χρήστες προϊόντων ατμίσματος, ξεπερνώντας αριθμητικά τους ενήλικες που αναφέρθηκαν ότι χρησιμοποιούν αυτές τις συσκευές. Αυτό μπορεί να οφείλεται στο μάρκετινγκ πίσω από το άτμισμα που τονίζει τις φρουτώδεις γεύσεις και τα αρώματα, τα οποία κάνουν τη συσκευή να ακούγεται ακίνδυνη, ειδικά στους νέους. Ένας γρήγορος, ψεκασμός ανανά ή μάνγκο ακούγεται σχεδόν σαν απόλαυση αντί για ηλεκτρονικό τσιγάρο. Οι συνομήλικοι και οι φίλοι μπορεί επίσης να προτείνουν τη χρήση ενός ατμοποιητή για να μειώσουν την όρεξη και να προσπαθήσουν να χάσουν βάρος.
Η άνοδος του ατμίσματος μπορεί να συνδέεται με μια μαζική προώθηση των προϊόντων ατμίσματος στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης. Γνωστές διασημότητες παγκοσμίως έχουν κάνει διαφημίσεις που προωθούν τη χρήση προϊόντων ατμίσματος, γεγονός που επηρεάζει τους νέους να αγοράσουν και να χρησιμοποιήσουν το προϊόν.
Οι νέοι που βρίσκονται ακόμη σε στάδιο ανάπτυξης δεν θα πρέπει να χρησιμοποιούν προϊόντα ατμίσματος. Οι ουσίες μπορούν να επηρεάσουν τη γνωστική ανάπτυξη και μπορεί να επηρεάσουν μακροπρόθεσμα την υγεία των πνευμόνων. Ορισμένες συσκευές ατμίσματος περιέχουν επίσης υγρή τετραϋδροκανναβινόλη (THC), τη χημική ουσία στη μαριχουάνα που κάνει τους ανθρώπους να αισθάνονται «φτιαγμένοι». Ωστόσο, τα προϊόντα μαριχουάνας δεν συνιστώνται για τους νέους.
Τι γίνεται με τους ενήλικες; Υπάρχουν περιορισμένα επιστημονικά δεδομένα σχετικά με τον αριθμό των ενηλίκων που χρησιμοποιούν συσκευές ατμίσματος. Έχουν υπάρξει μελέτες που διερευνούν τη χρήση τσιγάρων για την καταστολή της όρεξης σε ενήλικες, αλλά δεν υπάρχει έρευνα υψηλής ποιότητας που να εξετάζει τη σχέση μεταξύ των ενηλίκων και της χρήσης προϊόντων ατμίσματος για την απώλεια βάρους. Μερικοί άνθρωποι που θέλουν να επιτύχουν απώλεια βάρους μπορεί να ανταλλάξουν τα τσιγάρα με συσκευές ατμίσματος επειδή πιστεύουν ότι είναι πιο υγιεινό, αλλά αυτό δεν είναι απαραίτητα αλήθεια.
Πιθανές παρενέργειες του ατμίσματος
Οι ερευνητές δεν έχουν ακόμη αρκετά δεδομένα σχετικά με τις αρνητικές συνέπειες του ατμίσματος, οπότε ο κατάλογος των πιθανών παρενεργειών είναι άγνωστος. Ωστόσο, μερικές από τις πιο συνηθισμένες περιλαμβάνουν:
- Άσθμα
- Ουλές στους πνεύμονες
- Βλάβη οργάνων, συμπεριλαμβανομένης της καρδιάς, των πνευμόνων και του εγκεφάλου
- Εθισμός στη νικοτίνη
- Μετάβαση στα τσιγάρα
Έχουν υπάρξει αναφορές για εκρήξεις συσκευών ατμίσματος, οι οποίες είχαν ως αποτέλεσμα σοβαρούς τραυματισμούς και εγκαύματα. Ο ακριβής λόγος για τον οποίο συμβαίνει αυτό εξακολουθεί να διερευνάται, αλλά ο FDA υποψιάζεται ότι έχει να κάνει με την υπερθέρμανση της μπαταρίας. Ως εκ τούτου, για να αποφευχθούν άλλα τέτοια περιστατικά, ο FDA συνιστά να αποσυνδέετε τη συσκευή ατμίσματος από την πρίζα κατά τη διάρκεια της νύχτας αντί να τη φορτίζετε ενώ κοιμάστε. Συμβουλεύουν επίσης να χρησιμοποιείτε μόνο τον εργοστασιακό φορτιστή και το καλώδιο - όχι χαμηλότερης ποιότητας, μη εξουσιοδοτημένα εξαρτήματα.
Το άτμισμα οδηγεί σε απώλεια βάρους;
Ορισμένες έρευνες έχουν δείξει ότι η απώλεια βάρους μπορεί να είναι «παρενέργεια» του ατμίσματος, αλλά δεν συνιστάται ως μέθοδος διαχείρισης βάρους. Αν θέλετε να χάσετε βάρος, υπάρχουν πολύ πιο υγιεινοί τρόποι για να το κάνετε. Επομένως, αν προσπαθείτε να διαχειριστείτε το βάρος σας, η έναρξη του καπνίσματος ή του ατμίσματος είναι μια κακή επιλογή, επειδή οι πιθανές αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία υπερτερούν κατά πολύ των οφελών της απώλειας βάρους.
Πώς η νικοτίνη μειώνει την όρεξη; Ο ακριβής μηχανισμός μεταξύ της νικοτίνης και της καταστολής της όρεξης είναι ασαφής, αλλά οι ερευνητές μπορούν με βεβαιότητα να συμπεράνουν ότι η νικοτίνη συνδέεται με τους νικοτινικούς υποδοχείς ακετυλοχολίνης, οι οποίοι έχουν μια λειτουργία στη ρύθμιση της όρεξης. Η επανειλημμένη λήψη νικοτίνης μέσω του καπνίσματος μπορεί να στερεοποιήσει τη διαδρομή στον εγκέφαλό σας, πράγμα που σημαίνει ότι η ατονία της όρεξης μπορεί να διαρκέσει περισσότερο.
Υπάρχουν κάποιες έρευνες που δείχνουν ότι η νικοτίνη μπορεί να αυξήσει το μεταβολισμό, γεγονός που βοηθά το σώμα σας να καίει ενέργεια πιο αποτελεσματικά. Ο συνδυασμός μειωμένης όρεξης και λιγότερης κατανάλωσης φαγητού, σε συνδυασμό με υψηλότερη μεταβολική απόδοση, μπορεί να οδηγήσει σε αποτελέσματα απώλειας βάρους. Ωστόσο, η κατάχρηση προϊόντων νικοτίνης για απώλεια βάρους αποτελεί σαφή δείκτη για διαταραγμένη διατροφή, διατροφικές διαταραχές και άλλες συμπεριφορές υγείας υψηλού κινδύνου.
Δεν πρέπει να αρχίσετε να καπνίζετε ή να χρησιμοποιείτε προϊόντα ατμίσματος για να προσπαθήσετε να χάσετε βάρος.
