Το ασβέστιο είναι το πιο άφθονο μέταλλο στο σώμα μας. Πιθανότατα γνωρίζετε ήδη ότι το χρειάζεστε για γερά οστά και δόντια. Επιπλέον, το ασβέστιο, βοηθάει τα νεύρα και τους μύες μας να λειτουργούν σωστά, επιτρέπει στα αιμοφόρα αγγεία να συστέλλονται και να χαλαρώνουν και μας βοηθά να εκκρίνουμε ορμόνες.
Τα υπερβολικά υψηλά επίπεδα ασβεστίου στο αίμα, γνωστά και ως υπερασβεστιαιμία, μπορούν να οδηγήσουν σε αδύναμα οστά, πεπτικά προβλήματα, νεφρικά και πολλά άλλα συμπτώματα, από ήπια έως σοβαρά.
Τι είναι η υπερασβεστιαιμία;
Υπερασβεστιαιμία είναι η κατάσταση της υπερβολικής ποσότητας ασβεστίου στο αίμα. Ο μέσος ενήλικας χρειάζεται περίπου 1.000 χιλιοστόγραμμα ασβεστίου την ημέρα.
Εάν είστε μεγαλύτεροι θα χρειαστείτε 1.200 mg την ημέρα, για τις γυναίκες 51 ετών και άνω και για τους άνδρες μετά τα 71 τους χρόνια.
Τα γαλακτοκομικά προϊόντα όπως το γάλα, το τυρί, το γιαούρτι και το κεφίρ είναι οι πιο πλούσιες πηγές ασβεστίου στη διατροφή μας. Ωστόσο, εάν δεν τρώτε γαλακτοκομικά, θα βρείτε επίσης άφθονο ασβέστιο σε σαρδέλες και σολομό, σε γάλα σόγιας ενισχυμένο με ασβέστιο, γάλατα ξηρών καρπών, τόφου και χυμό πορτοκαλιού.
Τα επίπεδα ασβεστίου στο αίμα σας συνήθως αυξάνονται όταν οι παραθυρεοειδείς αδένες σας δεν λειτουργούν σωστά, επομένως είναι απίθανο να υπάρχει πρόβλημα εκτός εάν έχετε ορισμένες υποκείμενες παθήσεις.
Μπορεί επίσης να είναι χρήσιμο να γνωρίζουμε ότι οι περισσότεροι από εμάς δεν καταναλώνουμε αρκετό ασβέστιο εξαρχής. Λαμβάνοντας υπόψη ότι θα πρέπει να πίνετε δύο λίτρα γάλα για να υπερβείτε το ανώτατο όριο των 2.500 mg, είναι απίθανο κάποιος από εμάς να λαμβάνει πάρα πολύ ασβέστιο από φυσικά πλούσιες σε ασβέστιο τροφές.
Τα συμπληρώματα, ωστόσο, μπορεί να δημιουργήσουν το πρόβλημα. Αυτό συμβαίνει επειδή συχνά περιέχουν μεγαλύτερες ποσότητες ασβεστίου από ό,τι θα λαμβάνατε από τα τρόφιμα.
Συμπτώματα Υπερασβεστιαιμίας
Η υπερασβεστιαιμία μπορεί να είναι δύσκολο να εντοπιστεί επειδή συχνά δεν προκαλεί συμπτώματα.
Οι ήπιες περιπτώσεις υπερασβεστιαιμίας είναι συχνά ασυμπτωματικές, σύμφωνα με τους ειδικούς.
Οι μέτριες έως σοβαρές περιπτώσεις υπερασβεστιαιμίας μπορεί να προκαλέσουν κόπωση, αδυναμία, ναυτία, έμετο, δυσκοιλιότητα, υπερβολική δίψα και συχνοουρία, δυσκολία στη συγκέντρωση, προβλήματα μνήμης, πόνο στα οστά και στους μύες, κατάγματα οστών και πέτρες στα νεφρά. Μπορεί επίσης να οδηγήσει σε μυϊκή αδυναμία και συσπάσεις.
Επειδή η υπερασβεστιαιμία μπορεί να επηρεάσει τον εγκέφαλο, μπορεί να σας κάνει να αισθάνεστε σύγχυση. Η υπερασβεστιαιμία μπορεί να προκαλέσει ακόμη και επικίνδυνες καρδιακές αρρυθμίες. Όσο ανησυχητικό κι αν ακούγεται, ευτυχώς είναι εξαιρετικά σπάνιο.
Η πιο κοινή αιτία υπερασβεστιαιμίας είναι ο πρωτοπαθής υπερπαραθυρεοειδισμός (PHPT), όπου οι παραθυρεοειδείς αδένες, που βρίσκονται στο λαιμό, είναι υπερδραστήριοι. Αυτό παράγει υπερβολική ποσότητα παραθυρεοειδούς ορμόνης, η οποία μπορεί να προκαλέσει αύξηση των επιπέδων ασβεστίου.
Στην πραγματικότητα, το 90% των ατόμων με υπερασβεστιαιμία είτε έχουν PHPT είτε καρκίνο που επηρεάζει τη λειτουργία του παραθυρεοειδούς.
Κίνδυνοι και επιπλοκές για την υγεία
Ενώ το υπερβολικό ασβέστιο από τα τρόφιμα είναι απίθανο να είναι πρόβλημα, η υπερβολική λήψη συμπληρωμάτων μπορεί να προκαλέσει προβλήματα. Σύμφωνα με το Εθνικό Ίδρυμα Νεφρού, τα συμπληρώματα ασβεστίου μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο εμφάνισης πέτρας στα νεφρά, άτομα που έχουν προδιάθεση για πέτρες οξαλικού ασβεστίου.
Εκτός από τις πέτρες στα νεφρά, ορισμένοι σοβαροί μακροπρόθεσμοι κίνδυνοι για την υγεία που σχετίζονται με την υπερασβεστιαιμία περιλαμβάνουν νεφρική ανεπάρκεια, οστεοπόρωση, ακανόνιστο καρδιακό παλμό και ακόμη και απειλητικές για τη ζωή αρρυθμίες.
Άλλες επιπλοκές μπορεί να περιλαμβάνουν:
- Παγκρεατίτιδα
- Πεπτικά έλκη
- Υψηλή αρτηριακή πίεση
- Κατάθλιψη
- Σύγχυση ή δυσκολία συγκέντρωσης
- Κατάγματα οστών
Διάγνωση και θεραπεία
Ο καλύτερος τρόπος για τη διάγνωση της υπερασβεστιαιμίας είναι μέσω εξέτασης αίματος που μετράει τα επίπεδα ασβεστίου, παραθυρεοειδούς ορμόνης και βιταμίνης D.
Η θεραπεία θα στοχεύει σε οτιδήποτε προκαλεί την υπερασβεστιαιμία σας και εξαρτάται κυρίως από την αιτία της πρόκλησης υπερασβεστιαιμίας. Εάν ο υπερπαραθυρεοειδισμός είναι η υποκείμενη αιτία, ο ασθενής πιθανότατα θα ωφεληθεί από μια παραθυρεοειδεκτομή, τη χειρουργική αφαίρεση ενός ή περισσότερων παραθυρεοειδών αδένων.
Η υπερασβεστιαιμία που δεν αντιμετωπίζεται, μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές επιπλοκές, επομένως η έγκαιρη διάγνωση και παρέμβαση είναι σημαντικές.
