Οι γιατροί λένε ότι είναι απολύτως φυσιολογικό για όσους είναι κάτω των 60 ετών να σηκώνονται μία φορά τη νύχτα για ούρηση.
Η νυκτουρία μπορεί να προκληθεί από πολλές και διαφορετικές αιτίες. Κάποιες από αυτές όπως το να πίνετε πολύ νερό αργά το βράδυ ή να καταναλώνετε πολλά ροφήματα με καφεΐνη κατά τη διάρκεια της ημέρας, μπορεί να είναι εύκολο να λυθούν», λέει η νοσοκόμα, Davina Richardson, στο φιλανθρωπικό ίδρυμα Bladder and Bowel UK.
Ωστόσο, το να πηγαίνετε στην τουαλέτα πιο συχνά από μία φορά τη νύχτα μπορεί να υποδηλώνει κάποιο πρόβλημα. Η συχνή ούρηση μπορεί να είναι σημάδι μιας σειράς καταστάσεων – που περιλαμβάνουν από τη λιγότερο σοβαρή ουρολοίμωξη έως ανησυχητικές ασθένειες όπως ο διαβήτης, η υψηλή αρτηριακή πίεση, ο καρκίνος του προστάτη ή ακόμα και οι καρδιακές παθήσεις.
Ωστόσο, το όριο της συχνότητας ούρησης που θεωρείται «φυσιολογικό» αλλάζει με την ηλικία. Για τους άνω των 70 ετών, η ούρηση δύο φορές κάθε βράδυ είναι σχετικά κάτι φυσιολογικό, σύμφωνα με το NHS.
Μόλις φτάσετε στα 90 σας, αυτό θα μπορούσε να αυξηθεί σε τέσσερις φορές τη νύχτα. Αυτό συμβαίνει επειδή καθώς το σώμα γερνάει παράγει λιγότερη από την αντιδιουρητική ορμόνη (ADH). Αυτή ρυθμίζει το πόσο νερό κρατάμε και βοηθά στην πρόληψη της αφυδάτωσης.
Ωστόσο, εάν η συχνοουρία συνοδεύεται και από άλλα συμπτώματα, αυτό θα μπορούσε να είναι λόγος ανησυχίας. Το αίσθημα υπερβολικής δίψας, η απώλεια βάρους χωρίς να το θέλετε και η θολή όραση, μαζί με τη συχνοουρία μπορεί να είναι σημάδια διαβήτη.
Αυτό συμβαίνει επειδή το υψηλό σάκχαρο στο αίμα αυξάνει τη δίψα και την ανάγκη να ξεδιψάσουμε, οδηγώντας σε συχνές επισκέψεις στην τουαλέτα κατά τη διάρκεια της νύχτας, σύμφωνα με το NHS.
Τα υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα ερεθίζουν επίσης την ουροδόχο κύστη προκαλώντας συχνοουρία. Εάν η συχνή ανάγκη για ούρηση συνοδεύεται από πόνους στο στήθος, πρησμένους αστραγάλους και αίσθημα ιδρώτα, μπορεί να είναι σημάδι καρδιακής πάθησης. Μια καρδιακή πάθηση μπορεί να προκαλέσει κακή κυκλοφορία, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε πρήξιμο στον αστράγαλο. Αυτό το επιπλέον υγρό επαναρροφάται στην κυκλοφορία του αίματος και απομακρύνεται από τα νεφρά αυξάνοντας την ανάγκη χρήσης της τουαλέτας, εξηγεί το NHS.
Τέλος, οι πιο συχνές επισκέψεις στην τουαλέτα μπορεί να είναι προειδοποιητικό σημάδι λοίμωξης του ουροποιητικού συστήματος, σύμφωνα με το Bladder and Bowel UK. Αυτό συνήθως συνοδεύεται από αίσθημα καύσου και θολό χρώμα ή άσχημη μυρωδιά των ούρων.
