Πριν από μερικά χρόνια, ο τραγουδιστής Luis Fonsi εγκατέλειψε τη σκηνή λόγω ενός προβλήματος υγείας που τον επηρέασε σωματικά και ψυχικά. Ο ίδιος εξομολογήθηκε: «Έπεσα σε κατάθλιψη και σταμάτησα να τραγουδάω. Δεν ένιωθα άνετα. Ήθελα να τα παρατήσω όλα. Αυτό το πρόβλημα είναι πιο συχνό από ό,τι νομίζουμε και επηρεάζει και τους άνδρες».
Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, 121 εκατομμύρια άνθρωποι στον κόσμο υποφέρουν από κατάθλιψη. «Επιπλέον, εκτιμάται ότι ένας στους πέντε ανθρώπους θα βιώσει ένα καταθλιπτικό επεισόδιο κατά τη διάρκεια της ζωής του. Η ανάγκη ευαισθητοποίησης της κοινωνίας σε θέματα ψυχικής υγείας καθίσταται επιτακτική στο πλαίσιο αυτό», προειδοποιεί η Sully Bolaño, επόπτρια της νέας Μονάδας για την αποκατάσταση της ανθεκτικής κατάθλιψης (Redepres) στην κλινική López Ibor.
Ο Manuel Martín Carrasco, πρόεδρος της Ισπανικής Εταιρείας Ψυχιατρικής και Ψυχικής Υγείας, υπενθυμίζει ότι είναι αλήθεια ότι η ασθένεια αυτή πλήττει λιγότερο τους άνδρες. «Αυτό είναι ένα γεγονός που έχει αντικειμενικοποιηθεί σε πολυάριθμες μελέτες σε όλο τον κόσμο». Όσον αφορά τους λόγους αυτής της μικρότερης επικράτησης, ο ειδικός αναφέρει ότι είναι πιθανό να υπάρχει μια σειρά παραγόντων πολλών διαφορετικών τύπων, τόσο οικογενειακών, ορμονικών όσο και περιβαλλοντικών, οι οποίοι είναι πιο επιζήμιοι για τις γυναίκες. Ωστόσο, ο Martín διευκρινίζει ότι πρόκειται για έναν τομέα υπό μελέτη: «Δεν γνωρίζουμε ακριβώς γιατί συμβαίνει αυτό το φαινόμενο, αλλά είναι αρκετά σαφές».
Ποιοι επηρεάζονται από την κατάθλιψη
Αν και, όπως έχει επισημανθεί, η κατάθλιψη είναι πιο διαδεδομένη στις γυναίκες απ' ό,τι στους άνδρες, οι επιπτώσεις της μπορεί να είναι καταστροφικές, παρεμβαίνοντας στην καθημερινή ζωή και επηρεάζοντας την εργασιακή, κοινωνική και προσωπική απόδοση όσων πάσχουν από αυτήν.
Η διαταραχή αυτή εκδηλώνεται με συμπτώματα που υπερβαίνουν τη θλίψη, όπως «έλλειψη ενδιαφέροντος, διαταραχές ύπνου και όρεξης, άγχος, έλλειψη ενέργειας και, σε σοβαρές περιπτώσεις, σκέψεις αυτοκτονίας», υπενθυμίζει ο ειδικός από την κλινική López Ibor. Η κατάθλιψη δεν έχει μία μόνο αιτία, καθώς είναι αποτέλεσμα της αλληλεπίδρασης βιολογικών, ψυχολογικών και κοινωνικών παραγόντων.
Υπό αυτή την έννοια, επισημαίνει ο Martín, «δεν υπάρχει διαφορά στην κατάθλιψη ανάλογα με το φύλο, »όπως δεν υπάρχει διαφορά ανάλογα με την ηλικία. Δεν μπορούμε να πούμε, για παράδειγμα, ότι υπάρχει κατάθλιψη στους ηλικιωμένους και κατάθλιψη στους νέους. Η θλίψη, η απελπισία, η υπερβολική κούραση, η διαταραχή του ύπνου ή η απώλεια της ευχαρίστησης είναι συμπτώματα που εμφανίζονται τόσο στους άνδρες όσο και στις γυναίκες.
Πώς μπορεί να αντιμετωπιστεί η κατάθλιψη;
Σε κλινικό επίπεδο, ο Bolaño επισημαίνει ότι, «η κατάθλιψη προσφέρει δυνατότητες θεραπείας, οι οποίες γενικά χωρίζονται σε ιατρικές και ψυχολογικές οδούς. Η φαρμακευτική αγωγή δρα σε βιολογικό επίπεδο, ρυθμίζοντας τους νευροδιαβιβαστές, ενώ η ψυχοθεραπεία βοηθά στην κατανόηση και αντιμετώπιση των υποκείμενων προβλημάτων από ψυχοκοινωνικό επίπεδο".
«Το βάρος της κατάθλιψης δεν πέφτει μόνο σε όσους πάσχουν από αυτήν, αλλά και στις οικογένειές τους. Η συμβίωση με κάποιον που πάσχει από κατάθλιψη μπορεί επίσης να αποτελέσει πρόκληση για αυτούς, οι οποίοι πρέπει να φροντίζουν για τη συναισθηματική τους ευεξία, και για να υποστηρίξουν ένα αγαπημένο τους πρόσωπο, προτείνονται κατευθυντήριες γραμμές όπως η επίδειξη ενσυναίσθησης, η προσφορά υποστήριξης και συντροφιάς, η ενθάρρυνση της αναζήτησης επαγγελματικής βοήθειας και η ενθάρρυνση της ενεργοποίησης μέσω σταδιακών δραστηριοτήτων», εξηγεί ο Dr. de López Ibor. Είναι πολύ σημαντικό να προσπαθήσει κανείς να κατανοήσει τα συναισθήματά του και τον τρόπο με τον οποίο λειτουργούν στη συμπεριφορά του και να αναζητήσει υποστήριξη, εάν είναι απαραίτητο, διατηρώντας και ενθαρρύνοντας μια ενεργητική στάση προς την αποκατάσταση εκ μέρους του ασθενούς και του περιβάλλοντός του.
Απομόνωση ή αυτοκτονία
«Όταν η ασθένεια αυτή διατηρείται με την πάροδο του χρόνου, παύει να είναι κάτι περιστασιακό και αρχίζει να αποτελεί αναπόσπαστο μέρος του ατόμου», αναφέρουν οι ειδικοί. Μόλις η διαταραχή γίνει χρόνια, «το άτομο πέφτει σε όλο και πιο βαθύ λάκκο, η απελπισία γεμίζει τα πάντα και ο πάσχων τείνει να εξαφανιστεί».
Όπως λέει στο CuídatePlus ο ψυχοθεραπευτής Raúl Padilla, «αυτή η εξαφάνιση μπορεί να γίνει είτε με την απομόνωση από τον κόσμο είτε, στις πιο δραματικές περιπτώσεις, με την αυτοκτονία. Στις περισσότερες απόπειρες αυτοκτονίας υπάρχουν υποκείμενα καταθλιπτικά συμπτώματα». Αν και η κατάθλιψη είναι λιγότερο συχνή στους άνδρες, ο Martin αναγνωρίζει ότι οι αυτοκτονίες, από την άλλη πλευρά, είναι πιο συχνές στους άνδρες. «Πολλές αυτοκτονίες έχουν να κάνουν με την κατάθλιψη, οπότε είναι πιο συχνές στους άνδρες».
«Πολλές αυτοκτονίες σχετίζονται με την κατάθλιψη, οπότε είναι πιθανό να υπάρχει κατάχρηση της αδιάγνωστης κατάθλιψης στους άνδρες, ακριβώς λόγω αυτής της τάσης να συγκρατούνται συναισθηματικά και να μη ζητούν βοήθεια», τονίζει. Συγκεκριμένα, διάφορες μελέτες δείχνουν ότι οι άνδρες αυτοκτονούν τρεις φορές συχνότερα από τις γυναίκες.
«Πίσω από αυτό το γεγονός, βρίσκουμε κάτι βασικό για την αντιμετώπιση της κατάθλιψης: την κοινωνική υποστήριξη. Ενώ οι γυναίκες τείνουν να μοιράζονται τα συναισθήματά τους, ακόμη και τις αυτοκτονικές τους προθέσεις, οι άνδρες είναι πολύ επιφυλακτικοί στο να δώσουν οποιαδήποτε στοιχεία για την αυτοκτονία τους. Πρόκειται για μια παρορμητική και δραστική απόφαση», θρηνεί ο Padilla.
