Βουλωμένη μύτη, κνησμός στα μάτια, φτέρνισμα είναι μόνο κάποια από τα συμπτώματα όταν έχουμε αλλεργία και παρόλο που οδεύουμε στα μέσα Μαρτίου ήδη ταλαιπωρούνται χιλιάδες συμπολίτες μας.
Οι εποχικές αλλεργίες έχουν λοιπόν ξεκινήσει και τα συμπτώματα είναι τις περισσότερες φορές ενοχλητικά, ενώ σε πιο σπάνιες περιπτώσεις είναι και απειλητικά για την ίδια μας τη ζωή.
Γιατί όμως οι αλλεργίες εμφανίζονται νωρίτερα και πιο έντονα
Ο κύριος λόγος που βλέπουμε τις ανοιξιάτικες αλλεργίες να εμφανίζονται νωρίτερα κάθε χρόνο οφείλεται στις παρατεταμένες υψηλότερες θερμοκρασίες και το αυξημένο διοξείδιο του άνθρακα που προκαλούνται και συνδέονται με την κλιματική αλλαγή. Αυτή η αλλαγή όχι μόνο επιμηκύνει την περίοδο των αλλεργιών αλλά και την εντείνει. Το πρόβλημα επιδεινώνεται από την ατμοσφαιρική ρύπανση, η οποία μετατρέπει τη γύρη σε ένα πιο ισχυρό αλλεργιογόνο. Οι ατμοσφαιρικοί ρύποι μπορεί να δράσουν ως φορείς αλλεργιογόνων στους αεραγωγούς και να αυξήσουν την αντιγονικότητα των κόκκων γύρης. Αυτή η «επιθετική» γύρη μπορεί να προκαλέσει πιο σοβαρά συμπτώματα, δυνητικά επηρεάζοντας ένα μεγαλύτερο μέρος του πληθυσμού. Υπολογίζεται ότι μέχρι το 2050, το 50% από εμάς θα υποφέρει από κάποια μορφή αλλεργίας, υπογραμμίζοντας την ανάγκη για αυξημένη ευαισθητοποίηση και δράση.
Γιατί τα συμπτώματα αλλεργίας επιδεινώνονται
Τα τελευταία χρόνια τα συμπτώματα αλλεργίας έχουν ενταθεί. Παράγοντες όπως η άνοδος της θερμοκρασίας, η πιο διαδεδομένη γύρη χόρτου και ζιζανίων και η μείωση της χρήσης μάσκας έπαιξαν ρόλο. Αυτές οι περιβαλλοντικές και συμπεριφορικές αλλαγές οδηγούν σε υψηλότερη παραγωγή και έκθεση γύρης, επιδεινώνοντας τις αλλεργικές αντιδράσεις για πολλούς από εμάς.
Αποκωδικοποίηση εποχιακών αλλεργιών
Στον πυρήνα τους, οι εποχιακές αλλεργίες είναι το αποτέλεσμα της υπερβολικής αντίδρασης του σώματός μας σε αβλαβείς ουσίες όπως η γύρη. Όταν η γύρη εισέρχεται στο σύστημά μας, πυροδοτεί την παραγωγή συγκεκριμένων αντισωμάτων, οδηγώντας στην ενεργοποίηση των αλλεργικών κυττάρων. Αυτός ο καταρράκτης αντιδράσεων προκαλεί τα συμπτώματα με τα οποία πολλοί από εμάς γνωρίζουμε πολύ: φτέρνισμα, συμφόρηση και φαγούρα στα μάτια.
Μείωση της έκθεσης στη γύρη - Πρακτικές συμβουλές
Για να βοηθήσουμε στον μετριασμό της επίδρασης της γύρης ας δούμε κάποιες συμβουλές:
- Κρατήστε τα παράθυρα κλειστά: Ο περιορισμός του εξωτερικού αέρα στο σπίτι σας μπορεί να μειώσει σημαντικά τα επίπεδα γύρης εσωτερικών χώρων.
- Ντους μετά από υπαίθριες δραστηριότητες: Το ξέπλυμα της γύρης από το σώμα και τα μαλλιά σας μπορεί να αποτρέψει την παρατεταμένη έκθεση.
- Τακτικό πλύσιμο των χεριών: Η ελαχιστοποίηση της μεταφοράς γύρης στα μάτια και τη μύτη σας μπορεί να μειώσει τον ερεθισμό.
