Αν κάθε λίγο και λιγάκι νιώθετε την ανάγκη να καθαρίσετε τον λαιμό σας βήχοντας, τότε να ξέρετε ότι αυτός ο βήχας, ειδικά αν είναι χρόνιος, μπορεί να οφείλεται στην έλλειψη ενός πολύ σημαντικού μετάλλου στον οργανισμό σας.
Ο Dr Eric Berg σε σχετικό του βίντεο στο YouTube θέλοντας να ενημερώσει τους συνδρομητές του, διευκρινίζει ότι ο χρόνιος βήχας μπορεί να οφείλεται στην έλλειψη ασβεστίου. «Όταν υπάρχει έλλειψη ασβεστίου στον οργανισμό ο λάρυγγας τείνει να δημιουργεί μία ένταση σε έναν ερεθισμό και αυτή συνήθως είναι η πιο κοινή ανεπάρκεια. Επομένως η καλύτερη πηγή ασβεστίου για αυτό το πρόβλημα θα μπορούσε να είναι το γαλακτικό ασβέστιο», εξηγεί ο Dr Berg.
Το γαλακτικό ασβέστιο, σύμφωνα με τον γιατρό απορροφάται από τον οργανισμό πολύ γρήγορα. «Το γαλακτικό ασβέστιο λειτουργεί πραγματικά καλά ως φυσική θεραπεία και για πολλά άλλα πράγματα», διευκρινίζει ο ίδιος.
Άλλα πιθανά οφέλη του γαλακτικού ασβεστίου, σύμφωνα με τον Dr Eric Berg:
- Μπορεί να λειτουργήσει καλά για άφθες ή φουσκάλες
- Μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του πυρετού
- Θα μπορούσε να βοηθήσει ένα παιδί να κοιμηθεί
Ο Dr Eric Berg επισημαίνει ότι θα μπορούσε επίσης κάποιος να αναπτύξει χρόνιο βήχα από παλινδρόμηση οξέος, αλλά ωστόσο «δεν είναι τόσο συνηθισμένο», όπως λέει. «Η κόπωση των επινεφριδίων ή η ανεπάρκεια βιταμίνης Β12 μπορεί επίσης να προκαλέσει χρόνιο βήχα», προσθέτει.
Τι είναι το γαλακτικό ασβέστιο
Το γαλακτικό ασβέστιο είναι ένα άλας ασβεστίου. Είναι μια λιγότερο συμπυκνωμένη μορφή ασβεστίου και φαίνεται να είναι λιγότερο βιοδιαθέσιμη από άλλες μορφές συμπληρωμάτων ασβεστίου. Αυτό σημαίνει ότι είναι λιγότερο διαθέσιμο να απορροφηθεί και να χρησιμοποιηθεί από το σώμα. Για το λόγο αυτό, το γαλακτικό ασβέστιο δεν είναι η πιο πρακτική μορφή συμπληρώματος ασβεστίου από το στόμα.
Το γαλακτικό ασβέστιο χρησιμοποιείται συχνά ως πρόσθετο τροφίμων για την ενίσχυση της περιεκτικότητας των τροφίμων σε ασβέστιο, την αντικατάσταση άλλων αλάτων ή την αύξηση του συνολικού pH (δηλαδή τη μείωση της οξύτητας) του τροφίμου.
Γαλακτικό ασβέστιο και χοληστερίνη
Μια παλαιότερη μελέτη εξέτασε την επίδραση συμπληρώματος γαλακτικού ασβεστίου στη χοληστερίνη σε 43 άτομα με υπερλιπιδαιμία και προηγούμενη ιογενή φλεγμονή του ήπατος. Οι συμμετέχοντες στη μελέτη χωρίστηκαν σε μια ομάδα δοκιμής και μια ομάδα ελέγχου (εικονικό φάρμακο). Στην ομάδα δοκιμής χορηγήθηκε γαλακτικό ασβέστιο και βιταμίνη C τρεις φορές την ημέρα για τέσσερις εβδομάδες.
Μετά από τέσσερις εβδομάδες, διαπιστώθηκε ότι η ομάδα δοκιμής είχε μειώσει τα επίπεδα ολικής χοληστερίνης κατά 4%. Επιπλέον, το συμπλήρωμα δεν προκάλεσε παρενέργειες. Ωστόσο, δεν υπήρξαν στατιστικά σημαντικές αλλαγές σε άλλους δείκτες χοληστερίνης.
Αυτή η μελέτη έδειξε πολλά υποσχόμενα αποτελέσματα για την επίδραση του συμπληρώματος γαλακτικού ασβεστίου στην υγεία της καρδιάς. Ωστόσο, ήταν μικρής κλίμακας και χρησιμοποίησε σχετικά χαμηλή δόση γαλακτικού ασβεστίου. Απαιτούνται πρόσθετες μελέτες για να επικυρωθεί ο ρόλος του συμπληρώματος γαλακτικού ασβεστίου σε σχέση με την υγεία της καρδιάς.
