Αυτό που ίσως μπορεί να μην έχουν συνειδητοποιήσει ορισμένοι άνθρωποι είναι ότι η αιμοδοσία δεν βοηθά μόνο τους λήπτες, αλλά υπάρχουν και οφέλη για τον δότη.

Η αιμοδοσία παρέχει έλεγχο ζωτικών διεργασιών στον οργανισμό

Όταν κάποιος επισκέπτεται ένα κέντρο αιμοδοσίας, το πρώτο πράγμα που κάνει το προσωπικό είναι να κοιτάξει την αρτηριακή πίεση και τον καρδιακό ρυθμό. Εξετάζεται επίσης το αίμα για να ελεγχθεί για αναιμία και ανεπάρκεια σιδήρου, καθώς και μολυσματικές ασθένειες, όπως ηπατίτιδα και HIV. Αυτές οι εξετάσεις ελέγχου μπορούν να αποκαλύψουν μια ιατρική κατάσταση όπως αυξημένη αρτηριακή πίεση, ακανόνιστο καρδιακό παλμό ή αναιμία.

Μπορεί να μειώσει την αρτηριακή πίεση και να βελτιώσει τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής

Η αιμοσφαιρίνη είναι μια πρωτεΐνη που δημιουργείται από τον μυελό των οστών. Διατηρούμενη στα ερυθρά αιμοσφαίρια, η αιμοσφαιρίνη βοηθά αυτά τα κύτταρα να μεταφέρουν οξυγόνο από τους πνεύμονες στο σώμα μέσω των αρτηριών. Τα συμπτώματα της υψηλής ή χαμηλής αιμοσφαιρίνης περιλαμβάνουν κόπωση, ζάλη ή δύσπνοια. Στα άτομα με υψηλή αιμοσφαιρίνη, η αιμοδοσία μειώνει το ιξώδες του αίματος. Το ιξώδες του αίματος μπορεί να συμβάλει σε θρόμβους αίματος, εγκεφαλικά επεισόδια και καρδιακές προσβολές.

Η αιμοδοσία μπορεί να βοηθήσει ορισμένες κληρονομικές παθήσεις

Η κληρονομική αιμοχρωμάτωση είναι μια διαταραχή που προκαλεί τη συσσώρευση υπερβολικού σιδήρου στο αίμα. Για αυτή την πάθηση, η αιμοδοσία είναι όφελος. Η τακτική αιμοδοσία μπορεί να αφαιρέσει τον υπερβολικό σίδηρο, βελτιώνοντας την υγεία του ατόμου.

Ενισχύει την ψυχική υγεία

Η έρευνα δείχνει ότι η βοήθεια προς τους άλλους, η οποία περιλαμβάνει τη δωρεά αίματος, μπορεί να έχει θετικό αντίκτυπο στην ψυχική υγεία και ευεξία, συμβάλλοντας μεταξύ άλλων στη μείωση του άγχους και στη βελτίωση της διάθεσης και της αυτοεκτίμησης. Το μεγαλύτερο όφελος για τον δότη είναι η καλή αίσθηση του να ξέρει ότι βοηθά να σωθεί η ζωή κάποιου που έχει ανάγκη, κάτι που αναμφίβολα αγγίζει και αμέτρητες άλλες ζωές. Είναι μια γενναιόδωρη πράξη καλοσύνης με τεράστιο όφελος στην ψυχική υγεία.

Πριν δώσετε αίμα, ακολουθήστε τις παρακάτω συμβουλές:

- Εάν έχετε χαμηλό σίδηρο, αποφύγετε την καφεΐνη. Καταναλώστε τροφές πλούσιες σε σίδηρο το διάστημα πριν από την αιμοδοσία.

- Πιείτε πολύ νερό την προηγούμενη μέρα.

- Κοιμηθείτε καλά το προηγούμενο βράδυ.

- Αποφύγετε το αλκοόλ και την καφεΐνη πριν και μετά την αιμοδοσία.