Με αφορμή την σημερινή Παγκόσμια Ημέρα Διπολικής Διαταραχής υπενθυμίζεται ότι το 2019 διαπιστώθηκε ότι τουλάχιστον 40 εκατομμύρια άνθρωποι εμφάνισαν διπολική διαταραχή, σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας. Οι εναλλαγές της διάθεσης γι' αυτά τα άτομα είναι πολύ έντονες. Η διάθεση αυτών των ατόμων μπορεί να αλλάξει γρήγορα και συνήθως δεν μπορούν να ηρεμήσουν για πολύ. Οτιδήποτε μπορεί να προκαλέσει εναλλαγές της διάθεσής τους, επομένως είναι καλύτερο να το γνωρίζετε και να το αποφεύγετε.

Πολλοί παράγοντες ή καταστάσεις μπορούν να λειτουργήσουν ως έναυσμα για την εναλλαγή της διάθεσης σε άτομα με διπολική διαταραχή.

1. Διαταραχές ύπνου

Η έλλειψη ύπνου ή οι ακανόνιστες συνήθειες ύπνου μπορεί να πυροδοτήσουν έντονα επεισόδια, ενώ ο υπερβολικός ύπνος μπορεί να προκαλέσει καταθλιπτικά επεισόδια.

2. Στρεσογόνα γεγονότα της ζωής

Σημαντικές αλλαγές στη ζωή, όπως μία απόλυση, ένα διαζύγιο ή ο θάνατος ενός αγαπημένου προσώπου, μπορεί να προκαλέσουν εναλλαγές στη διάθεση.

3. Κατάχρηση ουσιών

Η χρήση ναρκωτικών ουσιών ή αλκοόλ μπορεί να προκαλέσει μανιακά ή καταθλιπτικά επεισόδια σε άτομα με διπολική διαταραχή.

4. Φάρμακα

Ορισμένα φάρμακα όπως τα αντικαταθλιπτικά ή τα στεροειδή μπορεί να αποδειχθούν επικίνδυνα.

5. Εποχικές αλλαγές

Κάτι τόσο απλό όσο οι αλλαγές στο φως και τη θερμοκρασία μπορεί να προκαλέσει εναλλαγές στη διάθεση, ιδιαίτερα κατά τους φθινοπωρινούς και χειμερινούς μήνες.

6. Ορμονικές αλλαγές

Οι ορμονικές διακυμάνσεις, όπως αυτές που συμβαίνουν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή της εμμηνόπαυσης, μπορούν να προκαλέσουν εναλλαγές της διάθεσης.

7. Κοινωνική απομόνωση

Η κοινωνική απομόνωση μπορεί να οδηγήσει σε συναισθήματα μοναξιάς, που μπορεί να πυροδοτήσουν καταθλιπτικά επεισόδια.

8. Τραύμα

Τραυματικά γεγονότα όπως η σωματική ή η σεξουαλική κακοποίηση μπορεί να παίξουν καθοριστικό ρόλο.

9. Οικονομικά προβλήματα

Το στρες λόγω οικονομικών προβλημάτων μπορεί να προκαλέσει εναλλαγές της διάθεσης, ιδιαίτερα εάν οδηγεί σε σημαντικές αλλαγές στον τρόπο ζωής ή την κοινωνική θέση.

10. Διαπροσωπικές συγκρούσεις

Οι ειδικοί λένε ότι οι συγκρούσεις με την οικογένεια, τους φίλους ή τους συναδέλφους μπορούν να προκαλέσουν εναλλαγές της διάθεσης, ιδιαίτερα εάν περιλαμβάνουν κριτική ή απόρριψη.