Τα social media είναι γεμάτα με βίντεο από influencers και μη, που δοκιμάζουν τη viral σοκολάτα Ντουμπάι. Πρόκειται για μία νέα απόλαυση, η οποία έχει καταφέρει να γίνει το επίκεντρο στην κατανάλωση σοκολάτας αφήνοντας στην άκρη άλλες επιλογές.
Πλέον, η σοκολάτα Ντουμπάι κυκλοφορεί ακόμα και στα περίπτερα εκτός από τα ζαχαροπλαστεία, ενώ έχει βγει και σε μπισκότα. Οι καταναλωτές έχουν επηρεαστεί τόσο πολύ από όλο αυτόν τον θόρυβο που έχει δημιουργηθεί γύρω από τη σοκολάτα Ντουμπάι αναζητώντας την στα καταστήματα και φυσικά αδιαφορώντας για την υψηλή τιμή της.
Είναι όμως η σοκολάτα Ντουμπάι μία υγιεινή επιλογή και πόσες θερμίδες έχει; Φτιάχνεται από κουβερτούρα γάλακτος, κανταΐφι, πραλίνα φιστικιού Αιγίνης και βούτυρο.
Θερμίδες
Ένα κομμάτι 40 γραμμαρίων σοκολάτας Ντουμπάι έχει περίπου 210 θερμίδες. Αυτή η περιεκτικότητα σε θερμίδες είναι παρόμοια με άλλες σοκολάτες.
Είναι σημαντικό λοιπόν να την απολαμβάνετε σε μικρές ποσότητες αν προσέχετε τις θερμίδες σας. Οι θερμίδες προέρχονται από τα υλικά που χρησιμοποιούνται, όπως η κουβερτούρα γάλακτος και η πραλίνα φιστικού.
Διατροφικά συστατικά
Ας δούμε τα διατροφικά συστατικά που περιλαμβάνονται σε ένα κομμάτι 40 γραμμαρίων:
- Υδατάνθρακες: 20 γραμμάρια (6% της ημερήσιας συνιστώμενης ποσότητας)
- Πρωτεΐνες: 3 γραμμάρια (6% της ημερήσιας συνιστώμενης ποσότητας)
- Λιπαρά: 13 γραμμάρια (17% της ημερήσιας συνιστώμενης ποσότητας)
Τα λιπαρά σε αυτή την σοκολάτα προέρχεται από το βούτυρο και την πραλίνα φιστικιού. Λόγω αυτών των λιπαρών έχει πλούσια γεύση. Οι υδατάνθρακες είναι ως επί το πλείστον από τη ζάχαρη που περιέχει, η οποία σας δίνει γρήγορη ενέργεια. Στη συγκεκριμένη σοκολάτα δεν υπάρχει πολλή πρωτεΐνη.
Συμβουλές κατανάλωσης
Επειδή η σοκολάτα Ντουμπάι έχει πολλές θερμίδες, είναι σημαντικό να την τρώτε σε μικρές ποσότητες. Ένα κομμάτι 40 γραμμαρίων είναι η σωστή ποσότητα για να την απολαύσετε χωρίς να φάτε πολύ.
- Φάτε ένα μικρό κομμάτι με καφέ ή τσάι μέντας. Ο καφές και το τσάι μέντας μπορούν να κάνουν τη γεύση της σοκολάτας ακόμα καλύτερη.
- Μοιραστείτε την με φίλους ή τα μέλη της οικογένειάς σας. Έτσι, μπορείτε να την απολαύσετε όλοι μαζί και να μην φάτε πολύ.
- Βάλτε μικρά κομμάτια πάνω από φρουτοσαλάτα ή γιαούρτι. Έτσι, θα έχετε ένα νόστιμο επιδόρπιο που είναι λίγο πιο υγιεινό.
- Δοκιμάστε να καταψύξετε μικρά κομμάτια για μια δροσερή απόλαυση. Ειδικά όταν κάνει ζέστη έξω. Αυτό μπορεί να κάνει τη σοκολάτα σας να διαρκέσει περισσότερο και θα σας δώσει τη δυνατότητα να τρώτε λιγότερο.
