Για τις αλλεργίες όλοι μας ξέρουμε ότι η «κόκκινη» περίοδος είναι η άνοιξη. Όμως αν έχετε αλλεργίες σε εσωτερικούς χώρους, όταν για παράδειγμα εμφανίζεται μούχλα ή και τα ακάρεα της σκόνης, τότε δεν αποκλείεται να εμφανίσετε συμπτώματα μέσα στο χειμώνα και αυτό γιατί περνάτε περισσότερο χρόνο μέσα στο σπίτι.
Αιτίες αλλεργίας τον χειμώνα
Όταν κάνει κρύο και ανοίγει ο φούρνος σας, στέλνει στον αέρα σκόνη, σπόρια μούχλας και μέρη εντόμων. Αυτά μπορούν να εισέλθουν στη μύτη σας και να προκαλέσουν μια αντίδραση.
Μερικοί συνηθισμένοι παράγοντες που προκαλούν αλλεργίες σε εσωτερικούς χώρους είναι:
Τα ακάρεα της σκόνης. Αυτά τα μικροσκοπικά ζωύφια ευδοκιμούν στα στρώματα και τα κλινοσκεπάσματα. Όταν τα περιττώματα και τα υπολείμματά τους μεταφέρονται στον αέρα, μπορούν να προκαλέσουν συμπτώματα αλλεργίας.
Μούχλα. Αυτός ο μύκητας ευδοκιμεί σε υγρούς χώρους, όπως τα υπόγεια και τα μπάνια. Όταν τα σπόρια της μούχλας εισέρχονται στον αέρα, μπορούν να προκαλέσουν συμπτώματα αλλεργίας.
Ζώα. Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν είναι αλλεργικοί στη γούνα των ζώων, αλλά μάλλον σε μια πρωτεΐνη που βρίσκεται στο τρίχωμα, το σάλιο και τα ούρα των κατοικίδιων ζώων.
Συμπτώματα αλλεργίας
Τα συμπτώματα αλλεργίας που προκαλούνται από τη σκόνη, τη γύρη ή τη μούχλα περιλαμβάνουν:
- Βήχα
- Μαύροι κύκλοι κάτω από τα μάτια
- Φαγούρα στα μάτια και τη μύτη
- Ρινική καταρροή
- Φτέρνισμα
- Υγρά μάτια
Γρίπη ή αλλεργία
Πώς μπορείτε να καταλάβετε αν τα συμπτώματά σας προέρχονται από κρυολόγημα, γρίπη ή αλλεργίες; Ένα κρυολόγημα συνήθως δεν διαρκεί περισσότερο από 10 ημέρες. Οι αλλεργίες μπορεί να διαρκέσουν εβδομάδες ή και μήνες. Επίσης, το κρυολόγημα και η γρίπη έχουν μερικές φορές πυρετό και πόνους, κάτι που δεν συμβαίνει συνήθως με τις αλλεργίες.
Διάγνωση
Εάν τα συμπτώματά σας διαρκούν περισσότερο από μία εβδομάδα, επισκεφθείτε το γιατρό σας. Μπορεί να σας παραπέμψει σε αλλεργιολόγο, ο οποίος θα σας ρωτήσει για το ιστορικό υγείας και τα συμπτώματά σας.
Ο αλλεργιολόγος μπορεί να κάνει μια δερματική δοκιμασία, όπου ξύνει το δέρμα σας με ένα μικρό κομμάτι αλλεργιογόνου ή το εγχέει ακριβώς κάτω από το δέρμα σας. Εάν η περιοχή κοκκινίσει και φαγούρα, είστε αλλεργικός. Υπάρχει επίσης μια εξέταση αίματος για τη διάγνωση ορισμένων αλλεργιών.
Θεραπεία
Οι θεραπείες για τις χειμερινές αλλεργίες περιλαμβάνουν:
Αντιισταμινικά, τα οποία μειώνουν το φτέρνισμα, το συνάχι και τον κνησμό
Αποσυμφορητικά, τα οποία καθαρίζουν τη βλέννα για να ανακουφίσουν τη συμφόρηση και το πρήξιμο
Ανοσοθεραπεία (ενέσεις αλλεργίας ή δισκία κάτω από τη γλώσσα), οι οποίες εκθέτουν το σώμα σας σε σταδιακά μεγαλύτερες δόσεις του αλλεργιογόνου. Αυτή η προσέγγιση μπορεί να περιορίσει τα συμπτώματά σας για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα από ό,τι τα φάρμακα κατά των αλλεργιών.
Πρόληψη
Δεν μπορείτε να προλάβετε μια αλλεργία. Αλλά αν γνωρίζετε ότι είστε αλλεργικοί, μπορείτε να λάβετε μέτρα για να αποφύγετε μια αντίδραση. Χρησιμοποιήστε αυτές τις συμβουλές:
Αλλάξτε τις κουρτίνες ντους, την ταπετσαρία και τα χαλιά που έχουν μούχλα.
Πλύνετε τις ντουζιέρες και τους νεροχύτες με ένα διάλυμα που περιέχει 5% χλωρίνη και λίγο απορρυπαντικό.
Για να βοηθήσετε στον έλεγχο των ακάρεων της σκόνης και της μούχλας, χρησιμοποιήστε έναν αφυγραντήρα για να διατηρήσετε την υγρασία στο σπίτι σας κάτω από 50%.
Χρησιμοποιήστε φίλτρο αέρα HEPA για να καθαρίζετε τη σκόνη από τον αέρα.
Πλένετε τα κλινοσκεπάσματα σε ζεστό νερό (60 Κελσίου) κάθε εβδομάδα.
Χρησιμοποιείτε καλύμματα που δεν προκαλούν αλλεργίες στα στρώματα, τα μαξιλάρια και τα παπλώματα.
Αν έχετε ήδη γάτα ή σκύλο, μην τον αφήνετε να κοιμάται στο υπνοδωμάτιό σας και κάντε του μπάνιο τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα.
Επίσης, κατά τη διάρκεια των Χριστουγέννων:
Σκεφτείτε ένα τεχνητό χριστουγεννιάτικο δέντρο. Τα ζωντανά μπορεί να έχουν χημικές ουσίες και μούχλα πάνω τους.
Πλύνετε τη σκόνη από τα στολίδια πριν τα κρεμάσετε.
Αγοράστε γυάλινα ή πλαστικά στολίδια αντί για υφασμάτινα, τα οποία μπορεί να συγκεντρώσουν περισσότερη σκόνη.
Μην βάζετε ξύλα στο τζάκι μέχρι να είστε έτοιμοι να τα κάψετε, ώστε η γύρη και η μούχλα να μένουν έξω.
