#ΑΣΚΗΣΗ

5 πράγματα που πρέπει να κάνετε στα 50 για να παραμείνετε υγιείς

5 πράγματα που πρέπει να κάνετε στα 50 για να παραμείνετε υγιείς

Ευ Ζην
25/11/2024 - 06:08
Υψηλή χοληστερίνη: Δύο σημάδια στο πρόσωπο που «χτυπούν» καμπανάκι

Υψηλή χοληστερίνη: Δύο σημάδια στο πρόσωπο που «χτυπούν» καμπανάκι

Ευ Ζην
22/11/2024 - 15:02
Εκπαιδεύστε τους νευρώνες σας: Πώς να διατηρήσετε τον εγκέφαλό σας σε φόρμα

Εκπαιδεύστε τους νευρώνες σας: Πώς να διατηρήσετε τον εγκέφαλό σας σε φόρμα

Ευ Ζην
20/11/2024 - 17:33
Γιατί το κρύο αυξάνει την αρτηριακή πίεση – Τι μπορείτε να κάνετε

Γιατί το κρύο αυξάνει την αρτηριακή πίεση – Τι μπορείτε να κάνετε

Επικαιρότητα
20/11/2024 - 11:09
Pilates: Όσα πρέπει να γνωρίζετε για να ξεκινήσετε

Pilates: Όσα πρέπει να γνωρίζετε για να ξεκινήσετε

Ευ Ζην
20/11/2024 - 06:24
Όσο περισσότερο περπατάτε τόσο περισσότερο θα ζήσετε, λέει μελέτη

Όσο περισσότερο περπατάτε τόσο περισσότερο θα ζήσετε, λέει μελέτη

Μελέτες
15/11/2024 - 10:12
Γιόγκα μετά τα 50 - 5 ασκήσεις σε καρέκλα

Γιόγκα μετά τα 50 - 5 ασκήσεις σε καρέκλα

Ευ Ζην
16/11/2024 - 06:24
4 απλές αλλά πολύ αποτελεσματικές ασκήσεις για να αυξήσετε την ευλυγισία άνω των 40 ετών

4 απλές αλλά πολύ αποτελεσματικές ασκήσεις για να αυξήσετε την ευλυγισία άνω των 40 ετών

Ευ Ζην
15/11/2024 - 18:13
Άσκηση: Πόσα push-ups πρέπει να κάνετε ανάλογα με την ηλικία σας;

Άσκηση: Πόσα push-ups πρέπει να κάνετε ανάλογα με την ηλικία σας;

Ευ Ζην
15/11/2024 - 06:25
Τι πρέπει να φάτε πριν και τι μετά τη γυμναστική

Τι πρέπει να φάτε πριν και τι μετά τη γυμναστική

Ευ Ζην
14/11/2024 - 06:07
Λίγα λεπτά άσκησης για χαμηλότερη αρτηριακή πίεση

Λίγα λεπτά άσκησης για χαμηλότερη αρτηριακή πίεση

Μελέτες
18/11/2024 - 06:21
Μάθε πόσο fit είσαι με αυτό το απλό τεστ – Τι πρέπει να κάνεις

Μάθε πόσο fit είσαι με αυτό το απλό τεστ – Τι πρέπει να κάνεις

Ευ Ζην
12/11/2024 - 09:37
Απαλλαγείτε από τον πόνο στο γόνατο με ασκήσεις Pilates

Απαλλαγείτε από τον πόνο στο γόνατο με ασκήσεις Pilates

Ευ Ζην
12/11/2024 - 06:14
8 εύκολα hacks για καλή υγεία – Δοκιμάστε τα

8 εύκολα hacks για καλή υγεία – Δοκιμάστε τα

Ευ Ζην
08/11/2024 - 13:29
4 ασκήσεις για να απαλλαγείτε από το προγούλι

4 ασκήσεις για να απαλλαγείτε από το προγούλι

Ευ Ζην
09/11/2024 - 06:15
Σελίδα 1 από 23