Έκτακτη ενημέρωση για την πρόληψη των επιπτώσεων του καύσωνα έκαναν σήμερα τα μέλη της Επιτροπής Δημόσιας Υγείας. Στο πλαίσιο της έκτακτης ενημέρωσης από τα μέλη της Επιτροπής Δημόσιας Υγείας επισημάνθηκαν τρόποι προφύλαξης και αντιμετώπισης της δεύτερης φάσης του καύσωνα, στην οποία εισέρχεται η χώρα μας. Τις επόμενες μέρες η θερμοκρασία σε κάποιες περιοχές αναμένεται να ξεπεράσει ακόμα και τους 44 βαθμούς Κελσίου. Ιδιαίτερη προσοχή θα πρέπει να δοθεί στις ευπαθείς ομάδες.
Στην έκτακτη ενημέρωση συμμετείχαν ο Χρήστος Χατζηχριστοδούλου - Καθηγητής Υγιεινής & Επιδημιολογίας (Τμήμα Ιατρικής του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας), ο Θεόδωρος Βασιλακόπουλος - Καθηγητής Πνευμονολογίας - Εντατικής Θεραπείας (Ιατρική Σχολή του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών ) και η Βάνα Παπαευαγγέλου - Καθηγήτρια Παιδιατρικής Λοιμωξιολογίας (ΕΚΠΑ).
Ο Χρήστος Χατζηχριστοδούλου, καθηγητής Υγιεινής και Επιδημιολογίας (Τμήμα Ιατρικής του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας) αναφέρθηκε σε θέματα γενικού πληθυσμού, τονίζοντας πως το κύμα καύσωνα θα κρατήσει. Διευκρίνισε πως θα πρέπει να προσέξουμε ιδιαίτερα: έγκυες, μικρά παιδιά, ηλικιωμένους, άτομα με χρόνια προβλήματα, άτομα που λαμβάνουν φαρμακευτική αγωγή, παχύσαρκους, άτομα που εργάζονται σε εξωτερικούς χώρους, άτομα που κάνουν αυξημένη χρήση αλκοόλ.
Συνέστησε οι ηλικιωμένοι να μην κυκλοφορούν τις ώρες με υψηλές θερμοκρασίες. Να τους βοηθούμε, να λαμβάνουν επαρκείς ποσότητες υγρών, να βρίσκονται σε χώρους χωρίς υψηλές θερμοκρασίες και να μην μένουν μόνοι στο αυτοκίνητο. Απευθυνόμενος στο σύνολο του πληθυσμού, είπε να κρατάμε κλειστά τα παράθυρα, να περιορίσουμε τις μετακινήσεις που δεν χρειάζονται, να αποφύφουμε την άσκηση και να αποφύγουμε την έκθεση στον ήλιο. Σημείωσε πως πρέπει να αποφεύγουμε τα βαριά φαγητά και την κατανάλωση αλκοόλ. Προειδοποίησε πως δεν πρέπει να βρισκόμαστε κάτω από την ομπρέλα στην παραλία, καθώς δεν προστατευόμαστε. «Δεν χρειάζεται να είμαστε στη θάλασσα το μεσημέρι», είπε.
Τα παιδιά, οι έγκυες και οι λεχώνες είναι οι ομάδες που χρειάζονται ιδιαίτερη φροντίδα, σύμφωνα με την Βάνα Παπαευαγγέλου, καθηγήτρια Παιδιατρικής Λοιμωξιολογίας (ΕΚΠΑ). Όπως είπε, τα παιδιά ανήκουν στις ομάδες υψηλού κινδύνου. Τα παιδιά κάτω των 5 και των 3 ετών έχουν τον μεγαλύτερο κίνδυνο αφυδάτωσης. Η σύσταση είναι να παραμένουν στο σπίτι από τις 12 το μεσημέρι έως τις 5 το απόγευμα. Να μην μένουν στην παραλία ή στη βεράντα, αλλά μέσα στο σπίτι. Είναι δύσκολο να κρατάς τα παιδιά στο σπίτι, αλλά νωρίς το πρωί ή μετά τις 6 το απόγευμα μπορούν να βγουν από το σπίτι.
Ο Θεόδωρος Βασιλακόπουλος, καθηγητής Πνευμονολογίας - Εντατικής Θεραπείας (Ιατρική Σχολή του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών (ΕΚΠΑ), αναφέρθηκε στους ασθενείς με αναπνευστικά και καρδιολογικά θέματα. Κάλεσε όσους λαμβάνουν φάρμακα να επικοινωνήσουν με τον γιατρό τους, προκειμένου να συνεννοηθούν για το ποια είναι η δοσολογία. Απευθυνόμενος σε όσους δεν έχουν κάποιο πρόβλημα, τόνισε πως δεν πρέπει να εφησυχάζουν όταν έχουν έντονα συμπτώματα, όπως σφύξιμο και βήχα και πως πρέπει να απευθύνονται στον γιατρό. «Δεν το αφήνω να περάσει έτσι, για το καλό μου», σημείωσε. Για όσους εκτίθενται στον καπνό πυρκαγιάς, υπογράμμισε πως πρέπει να φοράνε μάσκα και να προστατεύονται περισσότερο τα άτομα με υποκείμενα νοσήματα.
Δείτε το βίντεο με την έκτακτη ενημέρωση
{https://www.youtube.com/watch?v=ggU-vSO00UQ}
Στο μεταξύ, σύμφωνα με σχετική εγκύκλιο του Υπ. Υγείας συνιστώνται οι παρακάτω γενικές οδηγίες προφύλαξης:
- Παραμονή σε χώρους που κλιματίζονται.
- Ντύσιμο ελαφρύ και άνετο με ανοιχτόχρωμα ρούχα από πορώδες υλικό, ώστε να διευκολύνεται ο αερισμός του σώματος και η εξάτμιση του ιδρώτα.
- Χρήση καπέλου από υλικό που να επιτρέπει τον αερισμό του κεφαλιού.
- Χρήση μαύρων ή σκουρόχρωμων γυαλιών ηλίου με φακούς που προστατεύουν από την ηλιακή ακτινοβολία.
- Αποφυγή έκθεσης στον ήλιο, ιδίως για τα βρέφη και τους ηλικιωμένους.
- Αποφυγή βαριάς σωματικής εργασίας.
- Αποφυγή πολύωρων ταξιδιών με μέσα συγκοινωνίας που δε διαθέτουν κλιματισμό.
- Τα μέσα μαζικής μεταφοράς πρέπει να φροντίζουν για την καλή λειτουργία του κλιματισμού τους.
- Πολλά χλιαρά ντους κατά τη διάρκεια της ημέρας και τοποθέτηση δροσερών επιθεμάτων στο κεφάλι και στο λαιμό.
- Μικρά σε ποσότητα και ελαφριά γεύματα φτωχά σε λιπαρά, με έμφαση στη λήψη φρούτων και λαχανικών.
- Λήψη άφθονων υγρών (νερού και χυμών φρούτων), ιδιαίτερα από τα βρέφη και τους ηλικιωμένους και αποφυγή του αλκοόλ. Αν η εφίδρωση είναι μεγάλη, συστήνεται η πρόσθετη λήψη μικρών δόσεων αλατιού.
- Άτομα που πάσχουν από χρόνια νοσήματα θα πρέπει να συμβουλευτούν τον θεράποντα ιατρό τους, από τον οποίο θα λάβουν επιπρόσθετες οδηγίες ανάλογα με την κατάστασή τους καθώς και οδηγίες για την πιθανή αλλαγή της δοσολογίας της φαρμακευτικής τους αγωγής.
- Οι ηλικιωμένοι να μην εγκαταλείπονται μόνοι τους αλλά να εξασφαλίζεται κάποιο άτομο
για την καθημερινή τους φροντίδα.
- Οι χώροι εργασίας πρέπει να διαθέτουν κλιματιστικά μηχανήματα ή απλούς ανεμιστήρες, κατά προτίμηση οροφής, και σε κάθε περίπτωση φυσικό αερισμό των χώρων. Το ίδιο ισχύει και για τα ιδρύματα, που περιθάλπουν νεογνά, βρέφη, παιδιά, ηλικιωμένους και άτομα με ειδικές ανάγκες.
