#ΣΩΜΑΤΙΚΗ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΑ

Διατροφή, κολύμβηση και ύπνος μειώνουν τον κινδύνο άνοιας κατά 33%

Διατροφή, κολύμβηση και ύπνος μειώνουν τον κινδύνο άνοιας κατά 33%

Ευ Ζην
06/07/2024 - 07:08
Άσκηση: 5 τρόποι για να αυξήσετε την ευτυχία σας

Άσκηση: 5 τρόποι για να αυξήσετε την ευτυχία σας

Ευ Ζην
04/07/2024 - 07:08
Μια απλή αλλαγή μπορεί να αυξήσει τις πιθανότητες μακροζωίας κατά 28%

Μια απλή αλλαγή μπορεί να αυξήσει τις πιθανότητες μακροζωίας κατά 28%

Μελέτες
14/06/2024 - 05:56
Εκπαιδεύτρια Pilates μοιράζεται την ιδανική άσκηση των 20 λεπτών

Εκπαιδεύτρια Pilates μοιράζεται την ιδανική άσκηση των 20 λεπτών

Ευ Ζην
19/05/2024 - 07:41
Wall Pilates: 5 κινήσεις που πρέπει να δοκιμάσετε στο σπίτι - Τα οφέλη

Wall Pilates: 5 κινήσεις που πρέπει να δοκιμάσετε στο σπίτι - Τα οφέλη

Ευ Ζην
28/04/2024 - 07:44
Η καλύτερη ώρα άσκησης για απώλεια βάρους

Η καλύτερη ώρα άσκησης για απώλεια βάρους

Ευ Ζην
27/04/2024 - 07:33
Πόσο συχνά πρέπει να γυμναζόμαστε

Πόσο συχνά πρέπει να γυμναζόμαστε

Ευ Ζην
07/05/2024 - 08:07
Οι 9 καλύτερες ασκήσεις γυμναστικής για να τονώσετε το σώμα σας

Οι 9 καλύτερες ασκήσεις γυμναστικής για να τονώσετε το σώμα σας

Ευ Ζην
10/04/2024 - 06:13
Άσκηση και αϋπνία - Νέα μελέτη από το Πανεπιστήμιο του Ρέικιαβικ

Άσκηση και αϋπνία - Νέα μελέτη από το Πανεπιστήμιο του Ρέικιαβικ

Επικαιρότητα
30/03/2024 - 08:31
Άσκηση και διατροφή βοηθούν τον εγκέφαλο - Η δίαιτα MIND

Άσκηση και διατροφή βοηθούν τον εγκέφαλο - Η δίαιτα MIND

Μελέτες
12/02/2024 - 06:37
Μακροζωία: 3 συμβουλές από έναν 83χρονο νευροχειρουργό που κατέκτησε το Ironman

Μακροζωία: 3 συμβουλές από έναν 83χρονο νευροχειρουργό που κατέκτησε το Ironman

Μελέτες
11/02/2024 - 08:08
Άσκηση: Πόσες μέρες την εβδομάδα πρέπει να γυμναζόμαστε;

Άσκηση: Πόσες μέρες την εβδομάδα πρέπει να γυμναζόμαστε;

Ευ Ζην
06/12/2023 - 06:30
Οι καλύτερες ασκήσεις για να ενδυναμώσετε τα οστά

Οι καλύτερες ασκήσεις για να ενδυναμώσετε τα οστά

Ευ Ζην
22/11/2023 - 06:27
9 συμβουλές για καλύτερη στάση του σώματος

9 συμβουλές για καλύτερη στάση του σώματος

Ευ Ζην
24/09/2023 - 07:51
Paddleboarding: Το δημοφιλές θαλάσσιο σπορ που σας προσφέρει ευεξία

Paddleboarding: Το δημοφιλές θαλάσσιο σπορ που σας προσφέρει ευεξία

Ευ Ζην
30/08/2023 - 07:11
Σελίδα 2 από 3