Ο Dean Karnazes κατέχει το ανεπίσημο ρεκόρ για το μεγαλύτερο τρέξιμο χωρίς ύπνο, στα 563 χιλιόμετρα το οποίο έτρεξε για τρεισήμισι ημέρες το 2005.
Το 2023, ο υπερδρομέας Harvey Lewis σημείωσε νέο ρεκόρ σε έναν τύπο αγώνα μεγάλων αποστάσεων που ονομάζεται backyard ultra. Σε αυτόν τον τύπο αγώνων, οι δρομείς ολοκληρώνουν 6,7 χλμ ανά ώρα, μέχρι να μείνει μόνο ένας δρομέας. Ο Lewis έτρεξε 108 φορές, συνολικά 724 χιλιόμετρα, με λίγα μόλις λεπτά στο τέλος κάθε ώρας για να ξεκουραστεί πριν ξεκινήσει ξανά.
Επειδή οι δρομείς υπερμαραθωνίου συχνά κάνουν μικρά διαλείμματα για να περπατήσουν, να φάνε, να δέσουν τα παπούτσια τους, να πάνε στην τουαλέτα ή ανάλογα με τον τύπο και τη διάρκεια του αγώνα να κοιμηθούν, δεν υπάρχει επίσημο ρεκόρ για το μεγαλύτερο τρέξιμο χωρίς παύσεις.
Ο περιοριστικός παράγοντας, που προέρχεται από την ίδια τη φύση και απαιτεί από τους δρομείς να κάνουν μια μικρή παύση είναι φυσικά η ούρηση.
«Εκτός από τα μικρά διαλείμματα για βιολογικές ανάγκες, οι άνθρωποι έχουν μια σειρά από χαρακτηριστικά που μας επιτρέπουν να αποδίδουμε καλά στο τρέξιμο αντοχής», δήλωσε ο Guillaume Millet, φυσιολόγος άσκησης στο Πανεπιστήμιο Jean Monnet στο Saint-Etienne της Γαλλίας.
Οι άνθρωποι έχουν μεγάλους γλουτιαίους μύες που βοηθούν στην προώθηση προς τα εμπρός, την ικανότητα αποθήκευσης ελαστικής ενέργειας στους τένοντες και τους μύες και ισχυρούς συνδέσμους λαιμού για να κρατούν τον εγκέφαλο σταθερό ενώ τρέχουν.
Οι άνθρωποι είναι επίσης καλά προσαρμοσμένοι στο τρέξιμο στη ζέστη επειδή μπορούν να ρυθμίσουν τη θερμοκρασία του σώματός μας μέσω της εφίδρωσης. Ακόμη και αν η εξωτερική θερμοκρασία είναι αρκετά υψηλή, όλοι είμαστε σε θέση να διατηρήσουμε τη θερμοκρασία του πυρήνα μας σχετικά χαμηλή και αυτό είναι ένα τεράστιο πλεονέκτημα.
Μια σειρά φυσικών παραγόντων λοιπόν, όπως ο τραυματισμός, η μυϊκή κόπωση ή η στέρηση ύπνου, μπορεί να αναγκάσουν έναν δρομέα να σταματήσει. Αλλά και το ψυχικό σθένος παίζει σημαντικό ρόλο στο τρέξιμο αντοχής.
