Η μάρκα αθλητικής διατροφής Myprotein δημοσίευσε μια μελέτη σχετικά με τα οφέλη του αθλητισμού στη σεξουαλική ζωή των ανθρώπων και ποια αθλήματα είναι... τα καλύτερα.

Η έκθεση βασίστηκε στις μαρτυρίες 800 αθλητών που βοήθησαν να κατανοηθεί ο αντίκτυπος του αθλήματός τους στην προσωπική τους ζωή, σύμφωνα με την Marca.

Τη μελέτη συντόνισαν η Tina M. Penhollow, καθηγήτρια επιστημών φυσικής αγωγής, και η Antonia Hall, εκπαιδεύτρια σεξουαλικής υγείας, οι οποίες κατέταξαν τα αθλήματα που έχουν τη μεγαλύτερη επίδραση στο κρεβάτι.

Το τένις, ο χορός και η γιόγκα βρίσκονται στην κορυφή του βάθρου

Σύμφωνα με την έρευνα, το τένις, ο χορός και η γιόγκα είναι τα καλύτερα αθλήματα για τη βελτίωση της σεξουαλικής ζωής. Οι χορευτές είναι οι πιο δραστήριοι σεξουαλικά σύμφωνα με την έκθεση.

Η γιόγκα έρχεται τρίτη στην κατάταξη, καθώς είναι μια πολύ ολοκληρωμένη άσκηση για τη βελτίωση της αντοχής, της λίμπιντο και της ευλυγισίας.

Όσοι γυμνάζονται με βάρη έχουν μεγαλύτερη αυτοπεποίθησή στο κρεβάτι

Η προπόνηση με βάρη είναι το καλύτερο άθλημα για να αισθάνεστε υγιείς και να αυξάνετε την αυτοπεποίθησή σας στο κρεβάτι.

Η μελέτη αποκαλύπτει ότι τα παντρεμένα ζευγάρια που αθλούνται τακτικά κάνουν σεξ περίπου 14 φορές το μήνα, πολύ περισσότερες από εκείνους που δηλώνουν ότι δεν αθλούνται τακτικά.

Οι χορευτές κάνουν το περισσότερο σεξ

Αποκαλύφθηκε επίσης ότι οι χορευτές κάνουν περισσότερο σεξ το μήνα από όποιον ασχολείται με οποιοδήποτε άλλο άθλημα, πάνω από 13 φορές κατά μέσο όρο.

Οι κολυμβητές και οι αρσιβαρίστες έχουν επίσης πιο ενεργή σεξουαλική ζωή. Οι ασκούμενοι της γιόγκα και του πιλάτες στην Ισπανία είναι αυτοί που έχουν περισσότερες πιθανότητες να φτάσουν σε κορύφωση κατά τη διάρκεια του σεξ.

Τα δέκα κορυφαία αθλήματα που βελτιώνουν τη σεξουαλική σας ζωή

1. Τένις

Το τένις είναι ένα από τα καλύτερα αθλήματα για την αύξηση της λίμπιντο και της σεξουαλικής αντοχής. Το 36% όσων παίζουν τένις δηλώνουν ότι έχει αυξήσει τη λίμπιντο και το 59% ότι έχει βελτιώσει τη σεξουαλική τους απόδοση.

2. Χορός/Αεροβική

Οι χορευτές κάνουν περισσότερο σεξ από οποιονδήποτε άλλο αθλητή. Το 72% των χορευτών στην Ισπανία δήλωσαν επίσης ότι βελτίωσε την ευλυγισία και τη στάση του σώματός τους στο κρεβάτι.

3. Γιόγκα / Πιλάτες

Οι άνθρωποι που κάνουν γιόγκα και πιλάτες είναι οι καλύτεροι στο να φτάνουν σε οργασμό κατά τη διάρκεια του σεξ.

4. Ποδηλασία

Το 74% των ποδηλατών δηλώνουν ότι έχει βελτιώσει τον οργασμό τους, περισσότερο από οποιοδήποτε άλλο άθλημα στη μελέτη.

5. Προπόνηση με βάρη

Η προπόνηση με βάρη είναι το καλύτερο άθλημα για να αισθάνεστε πιο υγιείς, πιο σίγουρη στο κρεβάτι και προσφέρει μεγαλύτερη σεξουαλική επιθυμία.

6. Κολύμβηση

Το 71% των κολυμβητών στην Ισπανία δηλώνουν ότι έχει βελτιώσει την ευλυγισία και την κινητικότητά τους. Είναι επίσης ένα από τα καλύτερα αθλήματα για την απώλεια βάρους.

7. Τρέξιμο

Το 87% των δρομέων λένε ότι έχει βελτιώσει τη σεξουαλική τους ζωή.

8. Γκολφ

Το 60% των ανθρώπων που παίζουν γκολφ λένε ότι έχει βελτιώσει τη σεξουαλική τους ικανότητα. Σύμφωνα με τη μελέτη, το γκολφ προσφέρει ορμονικά οφέλη, μείωση του στρες και πνευματική διαύγεια, τα οποία συνδέονται με τη βελτίωση της σεξουαλικής απόδοσης.

9. Ποδόσφαιρο

Το 71% των ποδοσφαιριστών δηλώνουν ότι η ενασχόληση με τον αθλητισμό έχει βελτιώσει τους οργασμούς τους. «Το ποδόσφαιρο παρέχει μια εξαιρετική καρδιαγγειακή προπόνηση που αυξάνει τη δύναμη και την ευεργετική ισορροπία στην κρεβατοκάμαρα», αναφέρει η έκθεση.

10. Περπάτημα / πεζοπορία

Το 69% των ανθρώπων που πηγαίνουν τακτικά για περπάτημα ή πεζοπορία λένε ότι τους κάνει να αισθάνονται πιο σίγουροι.