Ο δείκτης μάζας σώματος (ΔΜΣ) είναι μια αμφιλεγόμενη κατάσταση βάσει της οποίας διαπιστώνετε πόσο υγιείς είστε και μάλιστα οι ειδικοί επισημαίνουν ότι μπορεί να είναι παραπλανητικός μερικές φορές.

Τώρα, μια νέα ανάλυση επιστημονικών δεδομένων διαπιστώνει ότι μια διαφορετική μέτρηση είναι πολύ καλύτερη στην ανίχνευση των καρδιαγγειακών και άλλων κινδύνων για την υγεία.

Η μελέτη, ανέλυσε δεδομένα από 20 μελέτες σε σχεδόν 400.000 άτομα, όπου η καρδιαγγειακή ικανότητα ενός ατόμου συγκρίθηκε με τον ΔΜΣ του. Οι επιστήμονες εξέτασαν επίσης τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων και θνησιμότητας από κάθε αιτία των συμμετεχόντων.

Οι ερευνητές ανακάλυψαν ότι τα άτομα που ήταν υπέρβαρα ή παχύσαρκα αλλά ήταν σε καλή φυσική κατάσταση δεν είχαν στατιστικά σημαντικό υψηλότερο κίνδυνο να πεθάνουν ή να αναπτύξουν καρδιακή νόσο.

Ο ρόλος της φυσικής κατάστασης

Αντιθέτως, οι άνθρωποι που δεν ήταν σε καλή φυσική κατάσταση είχαν δύο έως τρεις φορές μεγαλύτερο κίνδυνο να πεθάνουν, ανεξάρτητα από το βάρος τους.

Αυτή η μελέτη βασίζεται σε μεγάλο όγκο έρευνας των τελευταίων τριών δεκαετιών που υπογραμμίζει τη σημασία της φυσικής κατάστασης έναντι της παχυσαρκίας.

Στην παρούσα μελέτη, οι ερευνητές μέτρησαν τη φυσική κατάσταση με ένα τεστ άσκησης VO2, το οποίο μετρά πόσο οξυγόνο απορροφά και χρησιμοποιεί το σώμα σας ενώ γυμνάζεστε.

Ο ΔΜΣ έχει δεχθεί πολλές επικρίσεις τα τελευταία χρόνια. Στην πραγματικότητα, ο Αμερικανικός Ιατρικός Σύλλογος αποκαλεί τον ΔΜΣ έναν «ατελές τρόπο μέτρησης του σωματικού λίπους» σε πολλαπλές ομάδες, δεδομένου ότι δεν λαμβάνει υπόψη τις διαφορές μεταξύ φυλών/εθνοτικών ομάδων, φύλου και ηλικίας.

Εάν ανησυχείτε για τη συνολική φυσική σας κατάσταση και τον αντίκτυπό της στην υγεία σας, επικοινωνήστε με έναν επαγγελματία γιατρό. Μπορούν να σας δώσουν μια λεπτομερή αξιολόγηση και να σας προτείνουν λύσεις για να έχετε καλύτερη υγεία.