Η μοναξιά είναι πιο διαδεδομένη μεταξύ των εργαζομένων κάτω των 35 ετών απ' ό,τι σε άτομα ηλικίας 35 ετών και άνω. Τα ίδια ποσοστά εργαζομένων ανδρών και εργαζομένων γυναικών αναφέρουν μοναξιά: το καθένα 20%. Ειδικότερα, οι πλήρως απασχολούμενοι υπάλληλοι σε χώρο εργασίας, αναφέρουν σημαντικά υψηλότερα επίπεδα μοναξιάς (25%) από εκείνους που εργάζονται αποκλειστικά με τηλεργασία (16%).
Γιατί η μοναξιά έχει «σημασία» για την υγεία
Η κοινωνική απομόνωση και η χρόνια μοναξιά έχουν καταστροφικές επιπτώσεις στη σωματική και ψυχική υγεία.
Η καθηγήτρια του Χάρβαρντ και η ανώτερη επιστήμονας του Gallup Lisa Berkman, και οι συνεργάτες της μελέτησαν τη σχέση μεταξύ των κοινωνικών δεσμών και των ποσοστών θνησιμότητας σε διάστημα εννέα ετών.
Ο κίνδυνος θνησιμότητας μεταξύ των ατόμων που δεν είχαν κοινωνικούς δεσμούς ήταν δύο φορές μεγαλύτερος από αυτόν των ατόμων που είχαν πολλές κοινωνικές επαφές. Αυτές οι διαφορές ήταν ανεξάρτητες από τη σωματική υγεία, την κοινωνικοοικονομική κατάσταση και την υγεία.
Άλλες μελέτες έχουν βρει παρόμοιες σχέσεις μεταξύ ισχυρών κοινωνικών συνδέσεων και μακροζωίας.
Πώς μπορούν να βοηθήσουν οι εργοδότες
Τα καλά νέα είναι ότι η ίδια η εργασία μειώνει τη μοναξιά. Οι εργαζόμενοι, σύμφωνα με την νέα Έκθεση του Παγκόσμιου Χώρου Εργασίας, έχουν λιγότερες πιθανότητες να βιώσουν μοναξιά (20%) από εκείνους που είναι άνεργοι (32%), και αυτό εξακολουθεί να ισχύει για όλες τις ηλικιακές ομάδες.
Αυτή η θετική επίδραση είναι πολύ ισχυρότερη, ωστόσο, καθώς αυξάνεται η δέσμευση των εργαζομένων.
Εάν οι εργαζόμενοι δεν βρίσκουν καμία ευχαρίστηση από την εργασία τους, είναι σχεδόν το ίδιο πιθανό να είναι μόνοι, και να βιώνουν τα ίδια επίπεδα μοναξιάς με εκείνους που είναι άνεργοι.
Εάν οι εργαζόμενοι είναι αφοσιωμένοι, εάν προσδίδουν στη δουλειά τους ένα νόημα και αισθάνονται συνδεδεμένοι με τα μέλη της ομάδας, η πιθανότητα μοναξιάς είναι σημαντικά μικρότερη.
Σε μια ξεχωριστή μελέτη στις ΗΠΑ, οι αφοσιωμένοι υπάλληλοι είχαν 64% λιγότερες πιθανότητες να είναι μοναχικοί από εκείνους που δεν ασχολούνται ενεργά με την δουλειά τους.
Η συνολική δέσμευση έχει πολύ ισχυρότερο αποτέλεσμα
Για παράδειγμα, οι εργαζόμενοι που λένε ότι η γνώμη τους μετράει, έχουν 39% λιγότερες πιθανότητες να είναι μόνοι και λειτουργούν καλύτερα και πιο άνετα στην εργασία τους έχουν 37% λιγότερες πιθανότητες να είναι μόνοι.
Επιπλέον, οι εργαζόμενοι που λένε ότι έχουν έναν καλό φίλο στη δουλειά έχουν 21% λιγότερες πιθανότητες να είναι μόνοι. Αυτό εξακολουθεί να έχει νόημα, αλλά όχι τόσο σημαντικό όσο η δέσμευση συνολικά.
Εάν οι εργοδότες, θέλουν να αντιμετωπίσουν τη μοναξιά των εργαζομένων τους, η καλύτερη επιλογή μπορεί να είναι να επιδιώξουν τη «δέσμευση των εργαζομένων ολιστικά», να συμβάλλουν στο να δημιουργήσουν οι εργαζόμενοι ισχυρές κοινωνικές σχέσεις στο πλαίσιο της εργασίας τους.
