Κάθε χρόνο στις 14 Φεβρουαρίου ο έρωτας έχει την τιμητική του. Η Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου γιορτάζεται από τους απανταχού ερωτευμένους.
Ακόμα και αν δεν πιστεύετε στον Άγιο Βαλεντίνο, η 14η Φεβρουαρίου είναι μία καλή ευκαιρία για μία ακόμη ημέρα γιορτής, την ανταλλαγή δώρων, την προσφορά ενός λουλουδιού ή γλυκού. Επίσης, να ξέρετε ότι ο έρωτας κάνει καλό και συγκεκριμένα δυναμώνει την υγεία της καρδιάς.
«Υπάρχουν ενδείξεις ότι μία υποστηρικτική και ευτυχισμένη σχέση βοηθάει την καρδιά», είπε η Δρ Dr. Joy Gelbman, καρδιολόγος στο NewYork-Presbyterian και στο Weill Cornell Medicine, στην New York Post. «Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι μία σχέση αγάπης μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα ωκυτοκίνης και να μειώσει τις ορμόνες του στρες όπως η κορτιζόλη, βελτιώνοντας την αρτηριακή πίεση και τη συνολική καρδιαγγειακή υγεία», πρόσθεσε.
Η ωκυτοκίνη, γνωστή ως η «ορμόνη της αγάπης», απελευθερώνεται στον εγκέφαλο μέσω της σωματικής επαφής, όπως η αγκαλιά, το φιλί, και η ερωτική επαφή. Προωθεί το δέσιμο και τα αισθήματα εμπιστοσύνης, ενώ μειώνει το άγχος, έχοντας θετικές επιδράσεις στην υγεία της καρδιάς.
Μια μελέτη του 2019 έδειξε ότι η ωκυτοκίνη μπορεί να καταστείλει, ακόμη και να αναστρέψει τη συσσώρευση λίπους και χοληστερόλης στις αρτηρίες, επιβραδύνοντας ενδεχομένως την εξέλιξη της στεφανιαίας νόσου (CAD). Η ωκυτοκίνη μπορεί επίσης να διεγείρει την αναγέννηση των καρδιομυοκυττάρων, των καρδιακών μυϊκών κυττάρων, δυνητικά καθιστώντας την ικανή να επιδιορθώσει τον καρδιακό ιστό μετά από ένα συμβάν όπως ένα έμφραγμα, σύμφωνα με μια μελέτη του 2022.
Αυτό μπορεί να εξηγήσει γιατί, σύμφωνα με την Gelbman, οι παντρεμένοι με καρδιακές παθήσεις είναι λιγότερο πιθανό να υποστούν καρδιακή προσβολή ή να πεθάνουν από καρδιαγγειακή νόσο. «Όχι μόνο αυτό, οι παντρεμένοι ζουν περισσότερο γενικά», πρόσθεσε, «βαφτίζοντας» το φαινόμενο ως «marriage effect». Μια μελέτη του 2017 διαπίστωσε ότι οι άγαμοι είχαν 45% υψηλότερο ποσοστό καρδιαγγειακών θανάτων σε σύγκριση με τους παντρεμένους συνομηλίκους τους.
Οι ερευνητές πιστεύουν ότι, εκτός από τα θετικά αποτελέσματα της συντροφικότητας, το να έχει κάποιος έναν σύζυγο που να του υπενθυμίζει να παίρνει τα φάρμακά του και να ακολουθεί υγιεινές συνήθειες μπορεί να εξηγήσει τη συσχέτιση. Ωστόσο, υπάρχει μία … άδικη διάκριση μεταξύ των φύλων. «Ενώ ο γάμος σχετίζεται με χαμηλότερο κίνδυνο καρδιακής νόσου τόσο για τους άνδρες όσο και για τις γυναίκες, το αποτέλεσμα μπορεί να είναι ισχυρότερο στους άνδρες», συνέχισε η Gelbman.
Σύμφωνα με το Harvard Health, οι παντρεμένοι άνδρες είναι συνολικά πιο υγιείς από εκείνους που είναι ελεύθεροι, διαζευγμένοι ή χήροι, οι οποίοι στην πραγματικότητα έχουν τρεις φορές περισσότερες πιθανότητες να πεθάνουν από καρδιακές παθήσεις από τους παντρεμένους.
