Η θέση του χεριού κατά τη μέτρηση της αρτηριακής πίεσης στο σπίτι είναι κρίσιμη για την ακρίβεια των αποτελεσμάτων, σύμφωνα με νέα μελέτη.
Η έρευνα αποκαλύπτει ότι μια λανθασμένη θέση του χεριού μπορεί να επηρεάσει σημαντικά τη μέτρηση, με τους ερευνητές του Πανεπιστημίου Τζονς Χόπκινς να τονίζουν ότι η θέση του χεριού μπορεί να κάνει «τεράστια διαφορά» στην ακρίβεια. Συνεπώς, η σωστή θέση του χεριού πρέπει να λαμβάνεται υπόψη από όλους, είτε πρόκειται για ασθενείς είτε για γιατρούς.
Η υπέρταση είναι ένα εξαιρετικά συχνό πρόβλημα, που επηρεάζει σχεδόν τους μισούς ενήλικες, ενώ η πιθανότητα εμφάνισής της αυξάνεται με την ηλικία. Για αυτό, η τακτική μέτρηση της πίεσης, ακόμη και περιοδικά, είναι απαραίτητη.
Πόσο ακριβής είναι, όμως, η μέτρηση που κάνουμε στο σπίτι; Η νέα μελέτη εξέτασε τη διαφορά στα αποτελέσματα όταν το χέρι τοποθετείται σε τρεις διαφορετικές θέσεις:
- Στηριγμένο σε γραφείο ή τραπέζι
- Ακουμπισμένο στον μηρό
- «Κρεμασμένο» στο πλάι του σώματος
Τα αποτελέσματα δημοσιεύθηκαν στην επιθεώρηση JAMA Internal Medicine και αφορούν 133 εθελοντές ηλικίας 18-80 ετών. Από αυτούς, το 36% είχε υπέρταση και το 41% ήταν παχύσαρκοι.
Όταν το χέρι ακουμπούσε στον μηρό, η συστολική πίεση αυξανόταν κατά περίπου 4 mmHg, ενώ όταν κρεμόταν στο πλάι, η αύξηση ήταν 7 mmHg. Αυτές οι διαφορές είναι σημαντικές, καθώς μπορεί να αλλάξουν την κατηγορία πίεσης στην οποία ανήκει κάποιος. Για παράδειγμα, κάποιος με ιδανική πίεση 119 mmHg θα μπορούσε να εμφανίσει μέτρηση 123 ή 126 mmHg, δηλαδή πίεση σε αυξημένα επίπεδα.
Σωστή θέση για τη μέτρηση της πίεσης:
- Χρησιμοποιήστε πιεσόμετρο που εφαρμόζει σωστά στο χέρι.
- Καθίστε με στηριγμένη την πλάτη και τα πόδια επίπεδα στο έδαφος.
- Το χέρι σας πρέπει να βρίσκεται σε ύψος καρδιάς, με τον πήχυ να ακουμπά σε γραφείο ή τραπέζι.
- Η μελέτη έδειξε επίσης ότι η λάθος θέση επηρέαζε και τη διαστολική πίεση (τη «μικρή» πίεση), με αύξηση 4 mmHg όταν το χέρι ακουμπούσε στον μηρό και 4,4 mmHg όταν κρεμόταν στο πλάι.
